很多事情当你不想做，但又不得不做的时候，你的内心一定很纠结。有一个比较好的办法来解决，你告诉自己先做5分钟，这个动作其实比较容易。
实际的情况是当你愿意做出这第一个举动，你就已经走在了正确的路上。因为通常情况下，当你做了第一个启蒙的动作，开始做了5分钟，你会觉得自己还可以做的更多。
然后你会再做一个5分钟，接着再做10分钟，你就已经进入了正常做事情的一种状态，并且会欲罢不能。
如果你不想锻炼，但是你告诉自己只做一个俯卧撑，当你真的去做了一个俯卧撑，你也许会觉得都已经做好了这个准备的姿势，所以你可以再做一个，这个神奇的开始就这样发生了。
任何事情都会有懈怠不想做的时候，但是掌握了微习惯的方法，都可以在关键时候让自己平稳向前。
学习目标：1、什么是习惯，习惯的养成解释2、如何养成好习惯3、如何修改坏习惯 学习内容：一、什么是习惯，习惯的养成...
微习惯的养成，微习惯很重要，我们都是习惯的产物。根据给儿子养微习惯可以看得出来时间的力量，微习惯的力量。习惯也许几...
微习惯的力量
最近我通过六十天的努力，让自己养成了早起的习惯。会在每天早上六点四十左右自然醒来。实现了今年的第一个小目标。我感到...
最近工作异常忙碌，生活学习也不如之前有节奏。但是心里却并没有很自责或后悔，而这其中原因竟然是我培养的4个微习惯。 ...
最近在读一本叫《微习惯》的书，虽然还没有完全看完，但已经受益良多。 书中提到，如果你的生活...
《微习惯》这本书，其实之前看过，但是仅仅是看了，没有去行动，今天重温，发现浪费了很多时间，这些十分有用的建议...
用微习惯培养习惯更有效。 这是《好好学习》的作者成甲，在谈到他的2016年认知升级时说的一个观点。 比如：你想养成...
《成为作家》里有一个写作的训练方法，实在没有时间写作的时候，就写五分钟。五分钟必须每天坚持，五分钟这样短的时间是不...
文｜猫石鱼 积沙成塔，集腋成裘。 2015年五四青年节在先锋书店初次接触微习惯这个概念。《微习惯》一书的作者斯蒂芬...
本文标题：微习惯的力量
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gluuvktx.html
网友评论