《掌控习惯》预习

微习惯的养成，微习惯很重要，我们都是习惯的产物。根据给儿子养微习惯可以看得出来时间的力量，微习惯的力量。习惯也许几天看不出效果，但是时间代表一切，如果你坚持了好多年你绝对比别人突出。社会好多人都会去抱怨我起不来床呀，我太懒啥都不想干，我想减肥减不下来。与其说做不到不如说自己的意志力不够，如果一个人想改变自己的时候意志力充足的时候，培养自己的习惯，改变自己微小习惯的改变才能改变自己。大部分人高估决定性时刻却会低估每天微小习惯的改变，习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。