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心理学效应——瓦伦达效应(学习笔记)

心理学效应——瓦伦达效应(学习笔记)

作者: 潇筱_25 | 来源:发表于2022-04-26 23:03 被阅读0次

瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索的表演者,他在一次重大的表演中,不幸失足身亡。他的妻子事后说:我知道这一次一定要出事,因为他上场前总是不停地说,这次太重要了,不能失败;而以前每次成功的表演,他总想着走钢丝这件事本身,而不去管这件事可能带来的一切。

心理学上把这种不专心致志做事本身,而是一再考虑做这件事可能带来的后果,从而患得患失的心理现象命名为“瓦伦达心态”。

在社会心理学中,人们把只想做好当前事,从不考虑此外的一切其他事而取得成功的现象,称之为“瓦伦达效应”。

人在做某一件事情时,总会联想到结果,并祈求一个好的结果;越在乎,越紧张,在这种心理机制下,无法释放自己,发挥自己的最佳状态,反而不利于事情的正面发展。那如何才能避免瓦伦达效应呢?有如下几种方法。

一是孰能生巧

二是避免干扰

三是平常心

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