时间管理（3）

整理来自微信公众号：Kyle 的选择自己训练营 其微信号为kylehello

哪些地方可以省时间？
如何用好碎片时间？
如何用好大块时间？

01 哪些地方可以省时间？
早起和晚上是阅读和写作的很好的时间段。

tip1:服装：晚上的时候就准备好自己第二天的衣服，花费少的时间在衣服的选择上。我们可以把衣柜的衣服进行分类，大致规划搭配一周的衣服。
tip2:吃饭：减少自己煮的的时间，分工明确；买半加工的食品，买切好的等等。
tip3:住宿 ：如果近距离的话 是最好的，尽量有自己独立的空间，距离公司近一点；
tip4:行：尽量减少通乘的时间
tip5:睡眠：保持充足的睡眠，早睡早起。一切不谈早睡的早起都是耍流氓。
tip6.冥想：快速恢复精力的方法；潮汐的软件听一听
tip7:社交：最亲密的人：家人 朋友。
强关系：同学 老师等等。
弱关系：比如参加的短期的训练等等。不要沉醉在其中更多的时间

省时间的逻辑：花钱买时间：租近距离的房子等等

02 如何用好碎片时间

碎片时间：半个小时以内
大块时间：半个小时以上

通程时间是碎片的：比如公交拥挤无座位的状况：适合听 地铁 ：适合看 一些视频或者音频 需要提前 下载好 飞机：等候时间，飞行过程是不被干扰的 早上洗漱 睡前 时间 等人的时间

一些成长型的公众号、app ：轻松冥想 （帮助深度休息）

平板学习：提前下载好 云课堂 TED分享 馒头商学院等等
kindle:看书速度会比纸质书快，英文原版 ，轻松读物或者小说等等
纸质书：工具类 系统思考 反复思考的书 不只看一遍的

03 如何用好大块时间

工作：8小时 下班：2-4小时

工作：不属于我们的，这8个小时是属于公司的，必须在这里面给公司创造价值，尽量不要把这些时间用在自己身上，先把工作做好

下班：属于自己的时间

主题阅读
1.身体素质
2.专业能力
3.阅读
4.写作
5.知识管理，时间管理
6.项目统筹 沟通能力 谈判能力

实践：半年的时间坚持 无论多差 都不要放弃，是需要时间的
反馈：检测提升的效果：了解 掌握 熟练 精通
1000个小时：掌握
1000个小时-3000 个小时 熟练
10000小时原则：熟练

要培养熟练的技能，比如第二职业。