2020-03-02

如果你在生活中遇到的总是大问题，那就意味着自己很弱小。

怎么破？不断扩大自己的舒适区。

没听错，不是跳出舒适区，而是扩大舒适区。

我用运动来举例子吧。我的臂中小肌比较弱，最早的时候，练10个动作都冒大汗，撑不起来。一段时间后肌肉有了一定的力量，我逐渐5个5个的加上去，到现在练60个都很轻松。

最开始的10个就是我的舒适区，从10个增加到20个，这就是扩大舒适区的过程。每次扩大舒适区都会有一点难受，难过一段时间之后，你会发现，20个又会重新成为新的舒适区。

用在生活里的其他困难也一样，不要尝试逃离和跳出困难，让自己习惯在其中，不断锻炼对困难的适应能力。

回头一看，大困难已经变成小困难。

因为你强大了。