什么是需求？

群里的一位爸爸，一直在问我:笑笑有时间解释一下什么是需求？当孩子不去刷牙，我有什么需求没有满足？我的需求怎么会建立在别人身上呢？不明白……

李尔纳老师说:人类真实的欲求是，有人和我临在，和我在一起。当没有人和我临在时，就有了替代需求:爱与接纳。

我补充一点说需求:生理需求和心理需求。生理需求，是基础的，当我们饿了、冷了、困了……是优先满足基本的需要。

当满足了时候，就更多的关注了另一个心理需求。包括安全感，社交，归属感，自我实现。这是马斯洛的研究，一共有五个需求层次。现在还有一个灵性的需求。

这些需求是生理需求为基本，再一层层递进。比方说，妈妈在很小的时候给孩子喂奶，饿了就喂他吃。孩子会感受到妈妈，无条件的爱与接纳。

当妈妈很忙或者能喂母乳，有时候学习了某一个教育理念说，养育孩子的时候，需要先定时给孩子吃不能饿了就喂，不能宠着他，延迟满足孩子。遵循的是一个强行或者还带着负面情绪建立某个规则，而不是带着爱意的真实的表达。孩子会感到难过和委屈，同时内心里会有一些感觉不被爱、不接纳的想法形成限制性的信念，产生自卑或者恐惧。有些孩子会很大声的去表达，哭闹。有些孩子则开始学着压抑自己的需求，不敢去表达。孩子在六岁以前，有过很多类似于这样的经历，就形成了孩子觉得自己的需求，是不可以被满足的。慢慢的学会用负面的方式，或者各种对抗的方式，来与妈妈或者爸爸互动。有时候是身体发烧，有时候是某个地方不舒服？透过身体的生病来吸引，爸爸妈妈的关注。还有更多的时候是与父母之间无法在同一个频道上。这就会让亲子关系变得不那么轻松。

就像孩子刷牙，我家大宝贝小的时候，他总是不愿刷。是因为在孩子正在玩得高兴的时候，我叫他去刷牙。他还没有玩够，他需要玩的很开心，这是他的需要。我的需要是他刷了牙，我就放心他的牙齿健康不受影响。因为他很早就有了蛀牙，他不配合治疗。我内心害怕他牙疼，又要去看医生，让我感到很累，我想轻松点。另外，怕被孩子爸爸和公公指责花钱也心疼，还要被医生说我没有照顾好孩子，我怕被指责。我需要被理解被认可。这是我的需求。因为我的成长中，大多印象是被父亲指责做错事情，这就让我感受不到父亲对我的爱，只有伤害。当孩子的一个需求与我冲突了，我就觉得很无力，不知道怎么办？我就假装接纳他，不敢直接面对。最后，火山爆发，对孩子伤害更大。

现在，对两个孩子，我会真实表达观察、感受和需要并提出请求。(非暴四要素)

“孩子，我刚才和你约定10分钟后去刷牙，现在你继续在和哥哥玩，没有回应我，我好失望的，也感到自己很疲惫了。

……给孩子一些时间回应。他听到真实的表达，会体会一下。有时候不说话，但他听到了。有时候回应:老妈，我听到你的话了，我再玩5分钟就来。这个时候我会说可以，调好闹钟。时间到了就提醒他看闹钟，自己边收拾。

因为我需要你的配合，收起玩具去刷牙，我就会轻松和舒服很多。”

……给孩子一些时间回应，接着，可能一起收，也可能看你收。

你愿意和我一起把玩具放回家吗？……来到洗手间，你想自己挤牙膏还是妈妈帮你挤呢？

有时候孩子会回应你，不回应你，都不失去与自己感受的连接，就能感受到孩子的感受与需求。

我们觉察自己的感受，知道自己想要什么，真实的表达出来。孩子也会尊重父母。