有一种苦叫做别人不觉得你苦

一对夫妻吵架对话的日常:

老婆说，你不知道我一天也是很忙的，在家带孩子做家务累的跟狗似的，不就是昨天的衣服没来的及洗么，你就念叨个没完。

老公说，你又不用出去赚钱，不就是带个孩子洗个衣服烧个饭，你这点小事也干不好，还能干什么！

好吧，人生最郁闷的事无非就是，累成狗没关系，可明明是像土拨鼠一样踏着圆轮旋转不停歇，可人家还觉得你悠闲地像个大熊猫打打哈欠伸伸懒腰。

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前一段时间网上流行着“我可能是个假公务员”的段子，别人眼中的公务员一杯茶一张报纸拥有无忧无虑的幸福时光，可现实中的往往鸡飞狗跳夙兴夜寐动不动还要问责如履薄冰。

其实客观而言，比起一些更苦逼的行业，也是小巫见大巫不值一提。但是，就是因为被大众所误解和偏见，在很多人眼里，公务员所有的忙只是自己瞎忙，所有的苦也是自己喊苦，所以才显得有强烈的心里落差。

曾经碰到过一个体制外多年不见的朋友，她吐槽我看上去体质不好缺乏锻炼，说你干嘛周末不去外面爬爬山平时不去游个泳打个球改善一下呢。

我说，那也得有时间啊。

她当场表示很讶异，“我从来没听说过公务员还要加班。”好吧，有时候真的连解释的欲望都没有，因为我知道就算费多少口水，始终还是会被标签为“为赋新诗强说愁”。

2

无论是家庭琐事，还是工作本身，别人不觉得你苦，根源应该归属于“认同感”的问题。有可能是认同感迥异，也有可能是认同度偏差，直白点，就是三观不一致，宁可不解释。

认同感从心理学角度来说来源于自我价值的实现和自我意识的觉醒，希望大众给予合理的评价，并因此提高心情愉悦度。可以把自尊的类型分为三种：

依赖性自尊是依赖他人的肯定和表扬而提高了自己的自尊心，获得成就感，渴望被别人赞同。这种获得的自尊不稳定。

独立性自尊是有对自己的评判的标准，不依靠别人的看法（尽管别人对自己有很多看法，但最终还是自己去衡量），是对自我的认同产生的自尊，这种自尊比依赖性自尊要稳定。

无条件自尊是一种水平很高才能达到的自尊，是既不需要别人的评判也不需要自我的衡量，是一种自然的存在状态，不需要对自尊进行评价。有点“得道”的感觉。

独立性自尊和无条件自尊需要自身修养，符合这几个梯队的，恐怕除了各方面及其优秀的，寥寥数人。绝大部分人，还是免不了俗，需要依赖别人对自己的评价进行自我认同。

所以，如果你的自我感觉，和别人对你的评价有所偏差的时候，就是苦逼的源头。比如你半夜三更赶材料，就是为了第二天能够及时给领导审阅，靠咖啡让自己不犯困，打了鸡血一样只睡了两三个小时。于是，经过你的努力，这个原本需要三四天才能完成的文案一个晚上就完成了，当你忐忑地又略有鸡冻地把成果交给领导。好了，领导只是淡淡的说，那就先这样吧。

现实中往往还有杯具的升级版。更郁闷的是，过了两天在闲聊中领导居然还这么对你说，没事多钻研钻研业务不好么，朋友圈老是转发些有的没的乱七八糟的，我看你就是平时太空了闲得扯淡。

3

有一种苦，叫做别人不觉得你苦。有一种累，叫做别人不觉得你累。好吧，这才是心塞的苦，大写的累。

如果没有付出过努力，没有收获，那是不会有所苛求的。苦逼的是，你做了一大堆事，一方面忙的焦头烂额，一方面又很灰心丧气。因为，没有人认同你努力的价值。

四十五岁的朋友S，赶在政策放宽打算在极限年龄二胎拼一个儿子，因为女儿已经读高中了，老公是三代单传。可是吃了一年多中药调理依然是没有成果，两条杠始终没有来，她打算再去医院做个全面的检查，而且这年头可能也是男人的问题，想让她老公也去做个检查。可她老公说了“你瞎折腾啥，我都说不要生了，要去你去，我可不去”。

都说生个孩子搭半条命进去，我丫这么拼命，你居然不领情。S心里苦逼，表面上却也没多计较，她把准备二胎的精力转移到旅行和驴游上，有空就研究攻略，出去游山玩水，有时候老公也会加入，却也悠闲自在。

后来，居然无心插柳，S在不知不觉中怀上了。

都以为会有个幸福完美的结局，可是这次S却没留下这个孩子，因为她知道，就算她付出多少艰辛，不想要二胎的老公依然不会有认同感。当然，这件事有点过于偏执，可是，如果四十五岁的她真的生下来，谁又能保证一定会是儿子呢，谁能保证一定万无一失顺顺利利呢，就算生下来了，不想要二胎的老公又能为她分担多少育儿路上的苦乐呢。

别人不觉得你苦的事，你完全可以不做，不是吗？这是一碗毒鸡汤，并不是劝你不要努力，而是明明方向不对，就不要一直错下去了。不然，无论你付出多少，都是跟自己的纠结症过不去啊。

当然，前提是先客观反思自己，自己的努力到底有没有用对地方。如果真的只是别人评价的问题，尤其是某些特定的人评价的问题，那么，请果断决绝地转换方向，扭头就走。请记住，你不是非得讨一个人欢心，成功的路也不是只有一条。

比如，你是全职妈妈，老公不理解带娃的艰辛，那么，你干嘛不去找份工作，让你老公也试试独自带几天娃？

比如，你是苦逼的加班狗，老板不认同你的付出，那么，你干嘛非要在一个胡同走到黑呢？你难道想在一个公司一个岗位待到退休吗？

比如，你明明可以活出另一个精彩的自己，却干嘛还要耿耿于怀跟自己过不去呢？不去试试别的可能性，怎么就知道自己不行呢？

当然，还有另一种方法，就是把自己的内心修炼的愈加强大，无须依赖外界的评价而获得自我认同。不过，如果你做到了这点，请记得分享心路历程，赶紧也让我们膜拜围观一下吧。