挺直后背有多难

相关文章

• 挺直后背有多难

  今天看了一篇文章，讲的是一些关于美背的技巧，恰好想起了昨天看见了一位美女，普通着装，T恤＋休闲裤，看起来超级美。...

• 

  后背挺直的重要性

  长时间的不良坐姿会造成弯腰驼背的形体，使人看起来没有精神，也会使心态消极。 最初开始控制自己，强迫自己坐直时，会感...

• 

  幻椅式一(王瑶）

  请大家站在垫子中央，山式站姿调整，双手扶髋，手肘向后向内夹，肩胛内收，挺直后背，建立后背收缩意识。 吸气：展开胸腔...

• 

  本体感觉第十天

  喉咙有点痒 喉咙有酸水 眼睛看东西不清 身体发暖 后背热乎 上身感觉有个小火炉温着 胸口有点紧 身体挺直 身体微微...

• 

  明当写故事----我的冰冰姐

  今天时间尚早,我有足够的时间,我想来说说我的冰冰姐，明当不由得挺直后背。 冰冰姐的故事要追溯的时间...

• 

  手杖式及手杖式手臂上举体式分析

  手杖式及手杖式手臂上举体式易出现问题分析： 1、容易出现骨盆后倾，挺直后背后，易出现脊柱呈现一个有弧度的曲线 ...

• 

  后背有太阳☀

  中午看了两集《一席》一个生活需要揭穿，一个强者。 生活需要揭穿中，揭穿了梦想、愿望都源于欲望，这是鼓励大家接纳的，...

• 冥想笔记:我的世界我可以做主的，不是对抗和消灭念头，而是好奇、理

  念头很多难以聚焦在呼吸上 呼吸有阻碍 身体不自在会觉得紧张，背部会有酸胀感 挺直久了之后会累 觉察:我和念头在抵抗...

• 肌肉

  在背部有很多种肌肉，脊柱周围和后背的肌肉主要用于固定脊柱，保持背部挺直，而背部和两侧的肌肉可以使上身和脊柱弯曲、侧...

• 

  放松

  放松 不知何时，压力悄悄攀上肩头 虽然年轻的后背依旧挺直，但心中却人影佝偻 不知何时，双腿渐渐难以快走 虽然锻炼的...