休息的重要性

昨天躺了一天，傍晚已经有所好转。今早起来，已经不发烧了。但还总是出汗，偶有咳嗽，我决定再休息一天，明天早上视情况再决定去不去上班。

回想这两天，我并没有吃药，做得最多的事就是在床上躺着，把工作抛在脑后，能睡着就睡觉，睡不着的时候就看一会儿手机，真正做到了身心彻底放松。我觉得这是我能快速好转的最大原因。

人之所以身体出现不适，就是身体在向大脑发出信号，必定有某一方面需要做出改变。我从十一长假之后，一直处于忙碌状态，缺乏休息导致抵抗力下降，凉气才容易入侵，出现咳嗽头疼的症状。至于低烧，是自身免疫力在发挥作用，是万万不能吃退烧药的，否则就是助纣为虐，虐的是自己。及时休息，才是良药。