《素小》

周末，朋友请吃素，心情很好。

疫情后的各种原因，大家半年才得以见上一面，喜悦之情不言而表。三女一男，我们称男同胞为妇联主任，都是多年好朋友，也就基本忘了他是异性。晚到的朋友是电视台的一个主持人，发现头发又剪短了，挨着唯一的男同胞坐，像兄弟？看着似乎还挺和谐。一顿调侃后上菜了，菜还是很精致的，无论器皿还是色香味都吊足了我们的味蕾。用魔芋做的三文鱼，用猴头菇做的羊肉串，核桃苜蓿芽，位菜做的也很有禅意，每上一盘我们都愉快的光盘行动，除了西瓜大家不约而同的没吃外，其它吃的很是尽性。喝的是石斛，味道也不错。

吃完继续喝茶，中途一个朋友因事离开，电视台的朋友开始了分享，分享工作和生活，不知怎么就走到了原生家庭，然后她的情绪有些失控，眼泪哗哗的，我没有劝阻，静静的等她收拾情绪。然后继续讲发生的琐碎。大概持续1个小时左右，感受到她内心的仇恨和怨气，我几次想带她进入自我觉察没有成功，提问她也听不进去，第一次看到这种对亲人咬牙切齿的怨恨和伤痛可以让人这么忘我。沉浸在那种受害者的角色里内卷。忍无可忍的时候，我叫停了她的讲叙和表达，因为我的头开始隐隐的痛了，我说不好意思，我去趟洗手间。我在洗手间磨蹭了10来分钟，估计应该调整的差不多了，回来一落座她又开始了，我叫停了她，感觉今天不太礼貌，可是继续这样下去我和另一个朋友都接近头疼。感觉这样下去太消耗了，于是我让她思考几个问题：1，你从今天的表达和讲叙中发现自己什么？2你在恐惧什么？大家一起下楼，顺路送男同胞回家，他一上车就说太我执了，执念太重了。我赶紧的说今天的素食很好吃。送他到家后原本计划去修剪下发型了，感觉人很累，直接开车回家了。

到家下午4点，换完家居服感觉人像被抽成真空似的累且疲惫。我连续讲三天课也没有这么疲惫过，只是嗓子和体能觉得有些透支，精神很好。但不会像今天这般全身乏力。负能量的侵蚀真的是好恐怖。自我觉察，发现只要是个案咨询和负能量轰炸后，个人的能量都会很有感觉的流失。并且会头疼。上次也是如此，一个下午下来，我脸上冒了好大个痘，要知道就是青春期我也没有长过痘痘，脸上从来不长痘的，然后3天才消掉。人会变得昏沉。

趴在床上一觉睡到晚上7点，睡得天昏地暗。终于修复了点能量，起来喝了碗汤，然后泡了两泡茶喝后，因为茶的滋养，感觉意识慢慢回来了。

能够感知到负能量对自己的消耗和损伤，却照顾情绪没有及时制止和转化。放下的能量是生命的灵药，且行且思！