小暖妈经常在她面前唠叨的一句话也是她最讨厌的一句话就是:“人善被人欺，马善被人骑。”因为她隐约感觉到了妈妈在说善良不是什么好事情。小暖内心的浅台词又想反驳说善良有什么错？每次提到这句话，隐约就戳中了她的痛点让她感觉浑身不舒服，她眼前仿佛呈现了一个没能保护好自己楚楚可怜、懦弱的、令自己讨厌的样子。自己本身心软，又容易体谅别人，遇事别人进她就退，不喜欢与人发生冲突，这也常常让自己受到伤害。
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那就小暖的困惑展开我们今天的话题:怎样才能既温厚待人，又能保护自己免受伤害呢？
有时候你越忍让，别人就越挤兑你
关系里很会忍让的人往往不善于保护自己应得的部分。他们内心希望别人基于公平的原则，良心的原则，来对待自己和照顾自己。但往往现实就是忍让的一方会被对方挤压：你弱他就强，你退他就进，你不争取功劳，他就抢。你不主动他就挤压你。这样之后一直忍让的人就会对人际关系感到失望。进而害怕人际关系相处。有时候我们抱怨领导没有人性，抱怨身边人不够尊重我们，那我们自己想想，自己在与人相处的过程当中，有没有真正的尊重和肯定自己。我们是在不断的阿谀奉承，又想去溜须拍马别人，又或是我们做这件事情会让自己觉得特别的卑微。当我们做出一些非常卑微的事情的时候。会引来别人骚扰打压攻击。当我们自己处于一个低能量的状态下时，我们会表现的特别的懦弱。表现的特别软弱。或是表现的特别慈悲。越是这样别人越可能做出攻击你、贬低你、打压你的行为。这时候我们留意和感受一下自己的体态，你的身体姿态是往里塌陷的，我们的腰是弯着的，进入到一个非常萎缩的状态，不想被人看见的，极度向内收的体态。试想一下你正襟危坐着，就把你的腰板挺直，站着或行走让自己处于一个特别挺拔的状态，非常敞开，安全感足，自在的，更舒展的在这个空间里呈现，你处于一个非常高能量的状态下时，别人有想过来侵犯你、打压你吗？我们对待自己的方式就是别人对待我们的方式，当我们足够尊重和肯定自己的时候，别人才能尊重和肯定我们。当别人感知到你是一个不好惹的人的时候，反而容易得到尊重，也容易收获好的关系。
然而不忍让的人经常说了算
在可做和可不做的事情里。有的人站住了立场，就相当于替其他人做了选择。但如果有些事情关乎自己的切身利益。我们要放弃沉默当一回不忍让的人。你只需放弃自己包容的态度，就可以赢得多数人的默许支持。
很多时候不善拒绝
让你放弃自己的利益只需要随便一个理由。人们接受一个无理的要求，仅仅是因为对方给出了一个理由。在别人提出无理要求的时候，我们也可以以其人之道还治其人之身。
同事:你可以帮我做这个项目吗？因为我想让你帮我一下。
你:我可以不做吗？因为我真的不想做。你也不需要想出各种让对方避免尴尬的理由。
其实真正的好是有温度有力量的
什么是真正的好？那我们就得区分一下你是真的好还是在讨好。区分的关键在于你的行为是出于真心还是出于某种目的？真正的善良和好心态是有温度和力量的。之前力量会使我们做出一些能够帮助到身边人的真正的好事，能带给周围人更多的正向的影响，而讨好的背后则隐藏着羞耻感和柔弱。这种做法只是为了取得别人的认可和好感，缺乏真正的内在力量自我价值和品质。小暖是个性情柔柔弱弱的女生，爸妈一直对她不放心，希望她早点儿结婚能够找靠谱的人来依靠。小暖毕业几年后，工作薪资也不太理想，家里觉得她都三十好几了，就给他介绍了一个经济基础比较好的男生。第一次见面，男生觉得小暖形象气质很好，性格又温柔，对小暖很满意，当天还给小暖做了可口的饭菜，说想和小暖进一步的发展，而小暖却有深深的不配得感，觉得老天在和她开玩笑，怎么会给他安排这么好的男生给他？因为之前恋情的伤害，她会对这一段感情感到恐惧，害怕又一次被伤害，但内心对于亲密关系又是极度渴望的。第二次见面，小暖就提前准备好的食材，是一顿张罗做了一大桌子的饭菜给男生，但其实她内心是不认同自己的，觉得自己很卑微，像是个保姆似的，总觉得对方很优秀，自己不够好。她这么做，只是为了赢得男人的好感和认可，认为自己是个好女人。这个好的背后是想依靠男人的认可来体现自己的价值，这就算是一种讨好。如若俩人后期建立了亲密关系，初期男人出于一份责任和同情给予女人依靠，而由于女人内心是没有力量感的，她就想会尽可能的让男人给予自己保证和安全感。慢慢的这种依靠就会让男人觉得很累，那么相应的爱也就会发生变质，所以亲密关系首先是得两个足够独立和成熟的个体，要么就是一个内在不够成熟的小孩，遇到了一个有深深地理解力和内心足够有力量、爱和耐心的人，否择两个内心都是小孩子的人是没有办法经营好一段关系的。换一种情境如果小暖觉得男生你很优秀，我也不差。真正的就是我希望做饭给你吃，希望你吃上一顿温暖的、丰盛的午餐，喜欢看你吃饭很满足很享受的样子，根本不在意别的。因为她从来没期待对方会怎样回馈自己，只是去爱，希望对方好。因为她内在是强大有力量的，不需要依靠谁，离了谁她都能够活得很好，当她无所求，不害怕失去，尊重自己内心去爱的时候反而更容易得到一份好的关系。
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你是和小暖一样有内心挣扎的女生吗？基于上面的探讨，你如果不想被忽视，争取话语权特别的重要。我们不是去争取别人领地的话语权，而只是争夺回的仅仅是属于我们自己领地的话语权。所以下一次我们无故受到攻击的时候。我们要想的不是他们为什么会这么做？而是我为什么要允许他们这么做。一味的忍让换来的不是别人的迁就，而只有你真正的尊重和肯定自己的时候，才能换得别人的尊重。还有我们要时刻去察觉自己是在讨好还是真正的对他人好，不断去提升自身的价值感和内在力量，才有能力真正的爱他人。
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第9期书评影评写作特训营 第6篇，字数2274，共累积8948字数。
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