筋膜的定义

筋膜也称结缔组织，是一种遍布人体的基本构造。它包裹所有器官、形成身体的结构，并为身体提供支撑。

人体的结构并不像我们传统认为的是由骨骼支撑，其实真正支撑起人体的是筋膜。

筋膜的组成

成纤细胞

    作用：生成胶原蛋白和弹性蛋白；与其他细胞交换信息

    特点：合成缓慢，半年更新一次。

胶原蛋白

    作用：生成胶原纤维，占人体30%。

    特点：弹性、极其坚韧，抗拉强度超过钢铁。

弹性蛋白

  作用：拉伸和恢复。

  特点：拉长原来的2倍，超负荷会断裂。

基质

  作用：提供细胞交流环境，

  成分：水、多糖、糖蛋白、免疫细胞、淋巴细胞和脂肪细胞以及其他物质。

---

结缔组织类型

疏松结缔组织（结缔组织细胞、胶原蛋白、弹性蛋白）

作用：保护内脏，器官供养。

部位：皮肤下层

特点：含有大量免疫细胞和淋巴细胞

弹性结缔组织（高比例弹性蛋白）

部位：需要收缩的器官或组织

致密结缔组织（高比例胶原蛋白）

部位：承受拉力的部位

不规则结缔组织（粗大胶原纤维较多、基质和弹性纤维较少）

作用：延展并承受压力

特点：细胞被紧紧夹在纤维之间，液体含量极低。

网状结缔组织（非常薄的胶原蛋白）

部位：脾脏、淋巴结、胸腺和新愈合的伤疤处。

特殊类型-脂肪组织

作用：储存能量、抵御寒冷、分泌激素和递质、新陈代谢；为关节和内脏缓冲。

---

筋膜的四大功能

塑性：包裹、填充、支撑以及赋予结构形状。

运动：传送和储存肌肉力量、抗衡阻力与拉力。

供给：新陈代谢、输送液体、供给营养。

交流：接受和传递信号和刺激。

四大功能一起出现、彼此互动或互相牵制。不同部位筋膜侧重功能不同。