爸爸在我这里住着的时候，有天中午我下班后，看到爸爸刚做饭。我心里特别委屈，特别生气。因为我期待着进门就能吃上爸爸做的热饭。可我的期待落空之后，我生气，抱怨，抱怨爸爸不想着我。如果你想着我，肯定就能按时做饭。我抱怨攻击之后，自怨自艾，闷闷不乐，以准备下一次的期待，以及期待落空之后继续抱怨攻击。我的生命就这样在无明中循环往复。
原来在有期待之前，我的心处于孤独、冷漠、封闭的能量状态中，这颗心想冲破她自己，想走出这种状态，她想靠近另一颗心，她想贴近另一颗心，她想让另一颗心温暖自己那冷漠孤独的心。她想让自己信任和依赖的人看见那颗心，明白那颗心，捧着那颗心，陪伴那颗心，让那颗心有所依。但头脑说，不行，不行。于是头脑就从现实世界中找到一点茬，找到一点原因去抱怨攻击，这样就转移和释放了那股不舒服的能量，也把责任推给了他所依靠的人。可是别人怎么能有这个责任呢？别人怎么能懂得我的心？于是经常期待落空。期待落空之后，攻击、抱怨，然后又回到同样的能量状态中。
所以，有期待之前和期待落空之后的能量是相同的，或者说就是同一股能量，因为期待是对内在那股孤独、冷漠、封闭能量的无明转移，而落空之后的抱怨攻击是对那股能量的无明释放，这些都不能从根本上解决能量的问题，那股能量照样存在于我们的生命中，直到它被看见。
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