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昨天，在医院陪娃看医生的功夫，我想起了我曾经的一个同事。
说来也怪，想起她，是因为她曾经给我讲过一个事儿，就是她隔不多久喜欢去医院坐一坐。
当时，她给我讲这些，我还觉得这人真特别，没事去医院待一待。
我就仔细问她原因，当时，她给我说，看看医院的那些场景，会提醒自己注意身体健康。
听她这样一说，我觉得她太特别了，太有想法了。这个提醒自己注意身体健康的方法简直不能更赞。
医院那种场景，我们都清楚，身处其中的人，最大的愿望都是希望自己尽快恢复健康。
坐在那里，光是看一看，就能感受到病患及家属心里的焦灼与不安。
坐上个三五分钟，都不自觉地会让人代入其中，或者会让人不由得想起来自己，进而提醒自己当下注意身体健康。
这个提醒身体健康的方法，可以说是反面警示方法，比正面直接提醒，有时要好用得多。有道是，“人教人，不如事教人”。
生过病的人往往会更知道健康多么可贵，住过院的人才更明白锻炼身体的重要性。
医院那种情景最容易让人联想到自己，印象直观且深刻，所以说这一方法真的很棒，可以预防自己在身体健康这块老是大意。
其实，这个方法在日常生活中也经常被用到，比如下面5个常见案例情景。
1、有的女孩子减肥瘦身用这个方法，拿一个胖胖身材的小姐姐形象做壁纸，来警示自己要管住嘴，迈开腿。
相比吃减肥药，喝减肥茶，这个方法更健康；相比正面提醒，这个方法更有力，会让人动力更足。毕竟，人人都怕丑、怕胖。
2、我们在生活中还会看到这样一些人，他们富有成功，当被问及强大的赚钱动力，说是来源于巨大的负债压力。
的确，有时，相比愿景驱动，逃避压力的痛苦可能会让人赚钱动力更足。
3、还有一些企业家向同行学习时，不是学习他们成功的经验，而是去研究他们踩过的坑，吸取失败教训。
通过熟悉避免踩过的坑，来保证企业顺利经营发展。就像通过看到他人被病痛折磨警示自己要加强锻炼身体一样。
4、还有我自身虽然知道锻炼身体益处多多，但是我既不需要减肥，身体也还行，所以就缺乏动力。
但是我讨厌生病带来的痛苦，还有每次跑医院的那种折腾。所以，为了促使自己保持锻炼，我就常让自己想想去医院及身体不舒服的情景。
一旦我想到这，我立即就自觉地去跑步，无需任何人督促。
5、我们都知道三四岁的小朋友多爱吃糖，给她说吃糖坏处多，不如让她看看牙齿被虫蛀的图片，更让她印象深刻。
我女儿每次想吃糖时，我都把小朋友蛀牙的图片拿给她看，一看到那个图片，无论她多想吃，都不敢要了。
反面警示，会让人感受到损失的后果以及结果的危害，而人有损失厌恶及害怕不良后果的心理，所以，为了避免损失及不良后果，人通常内驱力会更足。
所以，以后在做一件事情时，如果正面提醒达不到效果，不妨试试反面警示。
另外，这个事情也让我明白放弃偏见，保持心态开放，才能有更多发现。
生老病死乃正常现象，可是，在一些人看来，是不吉利，回避谈论的事情。
如果换个角度，能正面视之，我们将能更深刻地感受他们带给我们生命的积极意义。
疾病会提醒你再忙也要注意身体健康及加强锻炼，痛苦会让你吸取教训和领悟人生，会让你明白生命的可贵，以及“向死而生”地活着，更能活出生命的意义。
这是我这趟去医院的收获，不但陪娃看了医生，还拥有了以上新感悟。
这个常去医院坐坐的习惯挺好，可以作为一个保持身体健康的“特别”的习惯来培养。
祝身体健康，生活愉快~
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