BM四堂课很快就结束，每堂课带来的认知拉升需要很长时间来消化。如果今天必须要输出一篇总结文的话，我想整体总结为：态度＋方法＝A Better Me

态度（思维方式）

1. 主动学习

每天早上，宝宝妹的夺命追魂“每日一问”就拉开训练营的烧脑序幕。每个老师提供的问题都是经过了精挑细选，而对这些问题的思考本身就是学习和成长的过程。老师在群里的回复和互动，更是带着大家更深一层次地去思考。带着一天的思考更能在学习过程中与老师“对话”，而不是单方面的接受信息。这个设计非常之赞！

2. 空杯&接纳——颠覆对关键概念的认知

纵观每堂课，老师都会颠覆我们对所分享的关键概念的认知：你以为的XXX就真的是XXX吗？不管老师是否明确说明，都需要我们先接纳老师的概念。如果抱着“这不就是XXX”的态度，习惯性自我防御必然会降低学习的效果。

每个老师抛出新的概念就是建立更高级的心理表征的机会，而“学习照搬高手心理表征”正是快速积累势能的反思。

3. 目标导向

几乎每个老师在讲方法的时候都会谈到目标，谈到规划。永澄大大的两幅金山大桥照片堪称经典，教主提到的将使命感作为动力的来源也深戳我心。其实很多时候我对自己的目的目标是非常不清晰的，所以会要么“不动”，要么“乱动”。这些坑在这几天的学习和反思中尤其明显。

4. 利他主义

开营的时候敏妈给了一些链接，除了普通人证明勾搭大神，给我留下特别深刻印象的，是文中提到的教主、秋大的极致利他。当然，也许这是他们维护自己人脉的一种方式，但我扪心自问，如果是我，出于维护人脉的目的也不可能做到那样的程度。这是发自内心的“利他”，这是那天让我非常脸红的一个触动。

此外，这几天里，大神们在群里的互动、简书的打赏、提供额外福利等，都是利他的表现。虽然“利他主义”以前就知道，但是从来没有这么深刻的体会。我想这也是BM训练营给我带来的最立竿见影的改变。

方法

这个方法是一个广泛的概念，包括方法技巧、工具等等。

1. 授人以渔的方法和工具——充分调动资源

老师们非常够意思，直接给方法、给工具，简直就是拿到就能用。唯一前提就是：明确目标，着手去做。

2. 偷师大神们的套路

其实从老师们在群里和大家的互动，具体授课时的方法，也能发现很多值得学习的套路。比如教主在课前10分钟的说明和提醒，比如秋大在课中的转发微博现场示范等等。

A Better Me

具体每堂课里面的核心概念、态度、方法、套路就不详细展开了，笔记里都比较详细，并且经过了自己的第一步消化。这里是想说，敏妈从第一天的每日一问提出“今年的心愿”，就扣题到了训练营的名字以及我们希望达成的结果。A better me从来不是靠七天训练营、四五堂课所能实现的。在我的理解里，这依赖于上面所说的态度和方法，和持续的可以训练以形成习惯。

因此接下来要做的事情很多，比如理清自己的目标，比如仔细完成大神们的作业，比如拉通几门课程之间、以及自己现有积累的关联。还有的，是持续发出自己的作品声音、帮助其他同学等等，慢慢来，从易开始，for a better me。