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易效能时间管理19讲《和自己的身体谈恋爱》

易效能时间管理19讲《和自己的身体谈恋爱》

作者: 一杯咖啡的生活 | 来源:发表于2018-07-21 06:05 被阅读11次

03左

2018/7/21

28天打卡第20天

宣言:用行动改变自己。

必修一

早起时间(以小程序更早为准):

5:55

必修二:

叶武滨时间管理100讲第19讲收获

不找借口,从简单运动开始,和身体谈恋爱。

易效能时间管理19讲《和自己的身体谈恋爱》

学习清单

选修一项:朗读✔️

应届·yīngjiè  莅临·lìlín 

弄巧成拙·nòngqiǎochéngzhuō

魑魅魍魉·chīmeìwǎngliǎng

便笺·biànjiān 便签·biànqiān

梼杌·táowù 晕船·yùnchuán 

桎梏·zhìgù  因为·yīnweì 

绌 chù 相形见绌

攒 cuán 攒动

惆 chóu 惆怅

踌 chóu 踌躇

椎 chuí 椎心泣血

喘 chuǎn 喘气

种冬瓜

东门钟家娃娃种冬瓜

西门施家姐姐栽西瓜

人人都说东门钟家的冬瓜大

赛不过西门施家的大西瓜

东门钟家娃娃的冬瓜该夸

还是西门施家姐姐的西瓜该夸

个人打赏:晨起走路√(仅限于在车厢里来回走走,想念新鲜的空气。)

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