今天进入第二章“与孩子一起成长”的阅读，《让孩子远离焦虑》，光看这本书的书名，足以使它成为畅销书。因为当下的教育使家长很焦虑，学生更焦虑。
先来了解下孩子的焦虑因何而起？焦虑是对无常的抗拒。每当你明知道无常会发生，还是在内心不断地希望这件事最好别发生，或者最好发生在自己身上时。焦虑情绪就会出现。从心理学角度来说，焦虑是一种大脑功能阻碍，来自于不确定状况的未知会产生焦虑。父母想改善的孩子的焦虑状况，唯一能控制的是自己的教养方式，千万不要做直升机父母，或容忍鼓励回避行为等。减轻焦虑的教养方式是行为奖励，消除过度的焦虑行为，管理自己的焦虑，提高家庭沟通和解决问题的技巧。要知道父母放松是接纳的前提，我们要学着去接受。
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本文标题：读懂孩子的心（四）
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