一、摘要感悟
感触:我有一个爱拖延的毛病，就是有些微信消息看到了，当时没能及时回，然后就拖着一直没回，直到实在拖不下去了才回。尤其是，朋友圈里朋友点赞留言的事情，要么攒着一起回，要么拖的太久又觉得没了回的必要，就干脆不回了，恶性循环也就来了。我很好奇，“拖延企图逃避的不是某个任务，而是这个任务本身带来的感受”。我想了好久也没感受到我行为背后的情绪是什么……
二、亲子互动
小太阳:妈妈，我去姥姥房间睡觉了，晚安
妈妈:今晚要和我跟弟弟一起睡吗
小太阳:呃~，让我考虑一下，……那好吧，你要邀请我，我才能答应你呀~
妈妈:哈哈哈，那好吧，妈妈邀请你今晚和我们一起睡哈~
小太阳: 太好了，太好了~耶~
……
三、感恩一语
感恩先生一人在外辛劳为家付出
感恩六月送的礼物和牵的线
一、摘要感悟 感触:我有一个爱拖延的毛病，就是有些微信消息看到了，当时没能及时回，然后就拖着一直没回，直到实在拖不...
阅读书籍：《拖延心理学》 阅读内容：第1章 阅读前自我提问：如何判断自己是不是在拖延？以及拖延怪圈有哪些？ 书籍中...
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本文标题：《拖延心理学》第7天9.30
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/gmxmuktx.html
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