培养孩子们去打球，真的是希望让他们能够通过体育，历练一个强大的内心，“大心脏”。同时要让他们吃苦头，咱们古话讲，如果小的时候你不让他们吃苦，大了这个苦可能更难吃，我坚信这一点。

如果小的时候你让他们吃点苦头，稍微再长大一点，如果再有点苦头，他们就不觉得这是个苦，人生这些坎坎坷坷他们就能够很容易挺过去。因为我觉得人生一定会遇到这些坎！

邓亚萍教育自己孩子，其中有一个细节我觉得她挺凶的，就是儿子输了球说地板滑，就生很大气，而且言辞非常激烈。

为什么她对于儿子说地板滑所以输球了这么生气？

因为作为一个好的运动员，我们从来不找客观原因，输球就是输球。你可以说是今天我拉肚子了，我今天身体不舒服，我今天没睡好，今天天气太潮，有一百个理由，但是你不能否定你输了。你要去

直面这个问题和困难，

当你去直面这个问题和困难，你才能真正能战胜它。

因为每一个人都会很习惯地，或者很容易地去找客观原因，但是作为一个职业运动员出身的人，她觉得要想拿冠军，是不可以找任何的客观理由的，就得从自己的最主观的角度去剖析，自己当时到底在想什么，到底在做什么。运动员是非常残酷的，会直击自己的心灵，输球回来，就是要去问你那时候的想法，你得剖析出来。

是要写总结的，而且要挖：那时候到底在想什么？是不是患得患失了？是不是想赢怕输？为什么这个球手软了？这个球为什么这么不好？一定是要非常直接地去把问题暴露出来。

从小养成了这个习惯的，

比如说在睡觉之前，上床了以后，他们会把这一天的训练，尤其是比赛的过程，像过电影一样过一遍。会着重地去过关键的那几个点，比如这几个球打好了，最后怎么样了，比如关键几个球没打好，导致怎么了。这个是我们比较习惯的一种做法。

所以说再问自己任何一个重要比赛的细节，随时都可以说出来，这就是已经深刻地刻在了脑子里。会去总结这一天到底哪些地方做得不好，哪些地方做得好，不好的需要怎么去改进，好的要继续保留。从此，形成了这样一种习惯。

想想，假如一个饭店的厨师，如果能够用这样的精神去做菜，去回顾今天顾客说哪个菜好吃，哪个不好吃，肯定会成为一个大厨。

所以我觉得心理上的训练和力量真的可以被各行各业所借鉴。

如果想成为一个杰出的人，想成为一个跟别人完全不一样、拉开距离的人，就去了解邓亚萍的训练方法。这方法太厉害了。

所以这是一个初心吧。很多人经常碰到问：“亚萍，你打球都让我们看得很放心。”经常有人会说，我们看你打球就是放心，甭管你领先了还是落后，我们都觉得你能赢。

经常会听到这样的话，有人也会问，那你怎么做到的？

包括自信心、抗逆力、抗压的能力，还有习惯的养成，是非常重要的方法。

咱们最后八卦一下，您现在最喜欢的乒乓球运动员是谁？

这次比赛很不容易的是马龙，作为老运动员来讲，他有伤病，又是做了手术，然后又回归。在去年、前年在看他比赛的时候，觉得他挺难的，因为他的膝盖不好，他移动就慢。因为他是靠正手得分的，移动慢的话明显感受到他很痛苦，这个过程是很艰难的。

但是你看这一次，我觉得他是强势回归，是一个老运动员的这种意志力，还有他自己对比赛的把握力、自信，战胜了最后的所有这些困难。到最后决赛的时候，按道理来讲樊振东应该去拼他，从心态上来讲，樊振东是年轻队员，你就应该搏老运动员嘛，搏他才对了。但是反过头来你看，马龙把自己的心态放得很平，把自己的身段也放得很低，那天的比赛就感觉是马龙在拼，好像他是一个小队员，他把对手当成是个老队员。

就是看他有没有防守的态势，马龙全是来猛的，在进攻。

而且他是主动在变，不是消极的、被动的。这个人上来是拼还是被拼，一看就能看得出来，这不一样。你的状态不一样，出手也不一样，什么东西都跟心有关，你的心决定了你的出手。你今天是“甭管，我就是拼了”，还是说“今天打打看”，你那个劲儿是不一样的。你很犹豫或者有一丝傲慢，都能看出来。所以我觉得马龙作为一个老运动员，能做到这个份上很了不起。

我觉得我们应该需要多一点这样的对手。某种意义上来讲，我们应该感谢像伊藤美诚这样的队员，包括在之前输掉了的张本智和，包括这一次的水谷隼、奥恰洛夫、波尔等等。我们应该感谢这一系列的给我们造成困难的队员，他们才能够让我们看到更加精彩的比赛。

如果我们这些对手都不经打，你还看比赛吗？或者你觉得这个比赛有意思吗？所以我是觉得我们需要这样的对手，不是这一两个，我们需要一批，这样才能够让我们中国队更加地强大。我觉得我们中国队有这个实力，我们并不怕对手，我们反而希望有更多能够带来困难的挑战的对手。所以应该充分尊重这些有挑战性的对手，我还希望他们更强一点。

我认识到了确实一个顶级的运动员，他所感受到的这种内心的挑战，跟普通人是有很大差别的。所以我们就需要学习一下，这样才能给我们日常的生活带来很多的变化。