这一个很老套的故事，李磊是一名普通的公务员，40岁，妻子也是普通上班族，有一个孩子，生活水平不算暴富，但也算丰衣足食，生活质量尚可，还能每年带着孩子旅游一次。李磊有个前同事，小强，不满足于固定的死工资，10年前从体制内辞职，出去创业成功。一次偶然的聚会，李磊的妻子得知小强的近况，带着些许敲打语气谨慎的和李磊说：“老公，你还记得小强吗？就是你单位辞职经商的那个，现在混得特别好，豪宅、豪车，暴富了呀！”李磊说：“那是我当时没下海，我要是下了，肯定混得比他还好！”
李磊不知道，其实小强创业并不顺利，做电商，从货源、网店、销售、售后、客服，每样都是自己亲自做，一开始摸不到门路，也经历了失败，但他没放弃，不断吸取经验教训，辛苦了几年，才有了一定规模，手下有几十名员工，月收入已经超过李磊的年收入，现在也不需要他亲自动手做销售了，财务、时间都颇为自由。其实无论谁去下海经商，无论结果成败，过程中都不会是一帆风顺的，各种琐事麻烦挫折都得一一去应对解决，只要去做，就会发现自己不是全能的，不是完美的，总得遭遇各种窘迫，不是只要去做就一定会顺利会成功。
先完成再完美，这句话大家都听过，是用来鼓励自己开始一件事的特别常用的一句话，这件事的拖延是因为对事情结果要求高，害怕开始了之后并做不到自己要求的结果，无法接受，所以迟迟不能开始，比如迟迟没有复习的考试，迟迟没有动笔的文章，那么为什么会对自己有苛刻的完美要求呢？它的心理成因是什么呢？
这就是心理学上的脆弱的全能自恋，害怕打破完美自恋的幻想，如果我不去做一件事情，那么我就可以想象自己是完美的，并能够完美的完成这件事儿，就像前面的李磊，他认为我当初没有去下海，我要是下海了，肯定混的比小强要强！其实创业经商，无论结果成败，过程中肯定会遇到各种琐事麻烦挫折，只要亲自去做，就会发现自己不是全能的，不是完美的，总得遭遇各种窘迫，那这些现实的挫折，会打碎我们完美自恋的想象，所以一些人的拖延是因为不敢开始做事情，不敢去碰触真实的世界，害怕自己完美自恋的想象被打破。
有些成年人，希望只要自己肯努力，就会事无破竹地完成自己的愿望，结果呢，有些事并不能心想事成，比如在大城市买车摇不到号，非人力能控制。很多挫折并不严重，作为一个普通人，只要活着就会不断的遇到这些烦心事儿，那遭收了这一个个的挫折之后，有些人就会变得非常沮丧，问题就是为什么会因为这些现实的挫折产生退缩？
返回到童年甚至婴儿时期，孩子做了一件非常正常的事情，比如小便，家长就要夸赞，哇，你好厉害啊，你能嘘嘘了，而孩子费了好大力气第一次尝试着用筷子去夹一块肉，家长故意不提孩子多次尝试的努力，只是当着孩子的面，对着别的家长说：“”我家孩子多厉害，不用学就会用筷子，我都没教过，真的，特别厉害！”孩子努力学习取得了好成绩，家长和熟人寒暄，“哎呀，她一点也不努力！”孩子慢慢也觉得，不努力就能取得好成绩才是好的。真实的与现实链接的事情没有鼓励，一些不花力气就能完成的事经常被夸赞，从而形成了与现实错位的认知，不花力气就能完成的事才能证明自己是值得肯定的。
解决这种全能自恋的拖延症，就需要学会与真实的现实链接，告诉自己，即使没有一帆风顺、即使遇到挫折也是正常了，也可以正常的生活，先开始再完美，接受不完美，就能不拖延的开始了！
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