文 | 夏鸢的暖心小筑
这是一本告诉家长如何帮助孩子少吃零食的书，或者说，到了饭点就要吃正式的饭，而不是用零食来代替饭。
绘本《爱打岔的小鸡好想吃饼干》，讲的就是一只爱吃饼干的小鸡，它是非常非常爱吃饼干，所以它起了一个大早，拿着饼干来到了爸爸的床旁边，跟爸爸说它要吃饼干。
可是，它的爸爸却没有严厉的说它，反而是告诉它现在还不是吃饼干的时间，而是读书的时间，虽然它的爸爸想再多睡一会，但是却想到通过给小鸡讲故事而消除它早起想吃饼干的念头。
之所以饭点要吃正式的饭，就是要养成一个良好的进餐规律，而且早饭要吃好，吃好了才能有精神和力气去做好一整天的事情。
绘本中的方法我们就可以用来借鉴，当孩子想要在饭点吃零食时，我们要学会立刻转换孩子的注意力，而这个注意力不是让孩子自己去玩，而是我们要陪伴在孩子身边，给孩子讲故事或者做其他的事情，只要是彼此在一起，才能让孩子真正感受到你是在乎他的，而不是把他放任不管。
有时，孩子的需求也只有一瞬间，过了这一阵就能稍微缓和了，所以，我们要抓住这个时刻，如同小鸡爸爸那样，用讲故事的方式一个接着一个的讲，直到它没有那么想吃饼干了。
而这个时候，小鸡爸爸的肚子也咕咕叫了，这样一起起床，一起准备香喷喷的早饭，再一起吃饭。这个过程就是家长陪伴孩子的过程，也是让孩子参与到准备早餐的步骤中。
通过这样的方式，来逐步改善并告诉孩子，零食是可以吃的，但不能代替正式吃饭，如果要吃饭的话，可以大家一起做准备，当吃着自己准备的饭菜时，孩子的心中也会萌发出很强烈的成就感，并且这个过程是开心的，那就足够了。
夏鸢的暖心小筑
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