今天，让我们来讨论一件具有内在变革性的事情，它可以改变你存在的核心--改变肯定。肯定句不仅仅是一连串的词语；它们是我们思想的结构，是塑造我们现实的无形能量。这里有一个深刻的事实：你可以自由地改变它们，编辑你的人生剧本。今天，我们就来做这件事--改变我们看待肯定句的方式，并以此改变我们的生活。
肯定句的动态本质
肯定：改变不仅是可以的，而且是必要的。肯定句不是一潭死水，而是流动的河流，可以引导我们实现最深刻的意图。那么，问问你自己 今天，你希望你的生活实现什么意图？爱--宇宙中最强大的力量--今天想要通过你实现什么？
自我辅导问题：
我今天的主要意图是什么？
答案示例： 我今天的首要目标是向周围的人传播爱和善意。
今天，爱想要通过我实现什么？
答案示例 今天，爱想要通过一个微笑、一句善意的话或一双援助之手来感动他人。
撰写你今天的肯定句
我今天的肯定语是这样的
"今天，我是爱与善意强大能量的容器。我将这种能量注入每一次互动、每一刻，照亮我周围的世界。
写下你今天要采用的新肯定语。
列出你在大声说出这句肯定语时感受到的三种情绪。
今天你将采取哪些行动来践行这一肯定？
在你的生活中，谁会因为今天听到这句肯定的话而受益最大？
自我辅导问题：
新的肯定句如何与你当前的生活环境相吻合？
答案示例： 这个肯定句可以帮助我集中精力传播积极的信息，这在我目前的处境中是非常需要的。
在今天践行这一肯定时，你可能会面临哪些潜在挑战？
答案示例 由于太忙，可能很难有意识地实施善举。
这句话给我什么感觉？
答案示例： 这句话让我充满目标感和不可动摇的宁静。
我将采取哪些行动来体现这一肯定？
答案示例 我将以爱与善的冥想练习开始一天的生活，并有意识地在日常交往中贯彻这些品质。
发展计划
晨间冥想： 以 10 分钟的冥想开始一天的生活，冥想的重点是你的肯定。
随机善举： 今天至少做三件善事。
晚间反思： 花 5 分钟反思一下你的肯定是如何在今天的生活中体现出来的。
自我指导指南
肯定： 以肯定你的新肯定开始新的一天。
行动： 采取可行的步骤，践行你的肯定。
评估： 反思这一天，并根据第二天的需要调整你的肯定。
名人名言
"你的话就是你的魔杖。你所说的话创造了你自己的命运"。- Florence Scovel Shinn
"肯定是我们的精神维生素，为我们提供所需的补充性积极想法，以平衡我们每天经历的大量负面事件和想法"。- 蒂亚-沃克
摘要
改变不仅可以接受，而且至关重要。你的肯定是动态的，就像你一样。它们会随着你的成长而变化，反映出你最深刻的意图和你希望带给世界的爱。不要回避改变它们。拥抱转变吧。
主要启示
改变是必要的，也是好事。
你的肯定可以成为体现你意图的有力工具。
行动步骤是体现你的肯定的关键。
提示列表
肯定的动态性质
反思一下你在过去一周里使用过的肯定句。它们对你的生活产生了怎样的影响？
最能引起你共鸣的肯定语是什么？为什么？
你今天有什么打算？写下来。
爱是如何通过你表现出来的？描述一个例子。
自我辅导问题：
你多久改变一次你的肯定句？
答案示例： 我每周都会改变我的肯定句，让它们与我当前的关注点和需求保持一致。
在让爱通过你表现出来的过程中，你会遇到哪些障碍？
答案示例 有时，过去的伤害和恐惧会阻碍我完全敞开心扉，让爱流动。
你有能力改变你的生活，一次一个肯定。今天就做出改变，看看宇宙会如何帮助你。
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