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建立安全感

建立安全感

作者: 灵花仙子 | 来源:发表于2020-03-29 20:43 被阅读0次

记得刚结婚的时候,我的安全感是很低的,整天担心老公会不会在工作中结识美女。每次老公有个应酬加班,我脑海里各种故事情节,编的我自己都佩服。其实老公和我是一个类型,应酬很少,他本身也不喜欢,对他的人品我也是放心的。

可是只要他没回家,无论多晚,我都无法入睡。一边抱怨他耽误我休息,一边担心我第二天的工作受到影响。

直到看了张德芬的书:“外面没有别人,只有自己”,“担心是一种诅咒” 等等,才慢慢的把目光收回。 

难以想象那些年我是怎么过来的,十分感谢老公的包容。对于自己,也必须给一个大大的赞。虽然社会化程度还远远不够外圆内方,但好在也算维持了社会功能,并慢慢的滋养自己。

大学时,是我人生中最敞开的。步入社会逐渐地关闭了心门,现在感觉心门又嵌开了一个缝隙,一束光照了进来。安全感是与生俱来的,在社会化过程中渐渐地被打掉,既然学了心理学,给自己些信心和耐心吧,纵向比较我的进步还是可喜的,学会纵向比较是心理健康的表现。

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