一个心理强大的人，不是没有她所恐惧的东西，而是她能够接受恐惧的东西。
我常常会想，同样是面对困境，为什么人与人之间的区别那么大呢？
就事业困境来说，
一些客户来咨询我的时候，是非常平静的，她们能够很平静地诉说自己的情况，然后很平和地等待我的建议。我能够感受她们的痛苦，但感受不到她们的焦虑。
还有一些客户，在诉说自己问题的时候却显得很着急，语速很快，我甚至能听得出来她们的惊慌。我能够感受到她们的痛苦，更能感受到她们的焦虑。
后来经过总结，我终于找到了原因：前者在寻求建议之前，早就做好了最坏的心理准备，她们已经接受了现实。而后者在寻求建议的时候，心理还在反抗，她们不愿意接受现实。
是的，能否接受现实决定了我们将如何对待生活的折磨，也将决定我们最终能否解决问题。
我们之所以会恐惧，是因为不敢直面现实。当你接受了心理上不能接受的事实以后，就会发现残酷的现实也就这样，也可以接受了。
对于不可以改变的东西，先让自己的心平静下来，放下一切分别心、怨恨心、恐惧心，然后去真实如观一切，预想事情最坏的情况，接着去思考应对措施。把你能做、该做的都去做完，最后就是等待命运的安排了。所谓尽人事听天命，不过如此。
事实上，我的经验：一个人只要对最坏的情况有所准备，并且已经竭尽全力去弥补和补救了，那么老天爷不会对她太差，甚至还有赐予她一种奇迹。
苏治龙说：对于无法改变的坏事，忧虑于事无补，只会增加你的痛苦，从而让你在心神和身体上受到加倍伤害。强大的心理承受能力，是理解人生如棋，一关一关地过就行了。
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