有没有过这种感觉: 现实的大刀就在脖子上架着，却被不知从何而来的东西缚住了手脚，逃脱不得，只能眼睁睁看着自己陷入绝境。如果没有过，那希望你以后以后也不会有，因为真的挺难受的。
颓废和堕落要从初三说起。初一 、初二自己还是很努力的 ，应该也算三好学生一枚了， 因为害怕未来会找不到工作等，就觉得确实应该好好学习，可惜初三晚上玩手机到太晚，作业没有认真完成，上课犯困 ，成绩出现下滑 。但好在中考成绩还可以 ，比预想考的好很多， 大概是超常发挥了，也有初一、初二努力过的结果。
现在真怀念初一、初二时上进的自己。 我也承认高中有过放弃，上课有过跟同学聊天发呆打发时光，本身又懒惰拖延、贪图享乐等等，都会导致成绩退步。 可大部分时间是在煎熬中挣扎。
……（原文太长省略，简单说就是希望改变到某种状态，但是又动不了）
《简书树洞》
根源是内心有很大的冲突：存在于自己的状态和理想状态之间。处于一种状态太久了，身体和心理都会习惯，要脱身是比较难的。
你好在有过积极时期，因此还记得那种感觉。这一点也恰恰是让你疲惫的原因。因为理智上你很清楚什么是对自己更好的，所以不满足于现在的样子。
要突破，不是打鸡血就够了。理智有了，身体和情绪两个没有跟上，这是造成你没法突破的主因。
身体上要怎么做：强迫法。形成一个简单的习惯，比如每天背一个问题（底线）。无论刮风下雨，没有任何借口。这跟日更是一样的道理，每个作家都会每天写作，不是要写的多好，而是要形成一种向上回路。
情绪上怎么做：找到力量情绪。回忆你自己生命里最刺激你向上的一件事，可以是愤怒，可以是热血……不管哪种，回想起来你就觉得自己非得做一些改变不可。每当你想停下来的时候，就先花点时间，重回这个情绪里。
把理智，身体，情绪三者打通，大概三个月可以脱胎换骨。接下来看你了。
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