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【王兴国营养特训班】第5期第19课7组刘倩

【王兴国营养特训班】第5期第19课7组刘倩

作者: 小倩的美好生活 | 来源:发表于2018-02-01 10:46 被阅读0次

    谷物,你真的了解吗?

    大家只说谷物是碳水化合物,能量高,其实他也含有蛋白质,虽然不是优质蛋白。维生素B族在谷物中含量很丰富,胚芽中含有维生素E,所以要吃全谷物而不是精细的米面,道理在这儿。

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