2021-11-16

今天的阳光非同一般，这阵子也是。忙活了几天，大件都洗晒完毕，接下来半个月会轻松一些。不知道过几天会不会降温，还是提前规划一下。这个冬天如何过也要规划一下。

1、天气非常干燥，不论晴雨。加之气温变化经常，且温差极大，手部皮肤曾陷入干裂愈合的不断循环，可见，这时节，保护皮肤，润养滋养的重要性。日常饮食里面，要多喝水，多喝银耳百合莲子羹等汤品，皮肤也要做些保湿和滋润的工作。唇部皮肤是一年最干燥易起皮的时候，可适当涂抹润唇膏。要不，转角遇到想吻的人，咋办？

2、原本想早起，可是现在是冬季，动植物多处于休眠状态，以顺应自然规律，所以就不过分强调早起的事了。特别早起的冷空气侵袭容易造成呼吸系统疾病，也会刺激心脑血管，所以就允许自己懒惰一下下，早睡晚起可能更适合冬季。另外锻炼也要适度，不要大汗淋漓，哪怕极度想减肥。

3、保暖很重要！特别是腿部和腰部。不喜欢贴肉带毛绒的秋衣裤，不喜欢厚重感，那就穿羽绒裤，又暖又轻又舒服。还要准备一个羽绒护腰，这样穿短装不担心漏风，腰寒。鞋垫也是要多准备几双的，有烤鞋器就可以忽略。

4、泡脚包准备起来。冬天要多泡脚，其实秋天也经常泡脚来着，可是有次感冒竟然是因为泡脚，原来毛孔在舒张的时候，既利于排湿，也容易受凉，所以，泡完要及时穿好袜子。写到这里才想起来，还要买几双羊毛袜。

5、纠结帽子要不要准备，去年买了一顶，但不是那种毛茸茸的，也不是那种毛线针织的，有点冷，可以再买一顶，上班路途中戴着暖和。今天开车上班，都戴着衣服的连帽的，同事惊讶好奇，直接回答：比较酷！

6、坚果双十一忘了买，不知道还能不能享受同等折扣，连松鼠都在冬天准备坚果，我是不是也该准备一点。之前买了豆浆机，觉得特别实用，没有买看起来又贵又高档的多功能料理机，凡事还是实用为第一。其实我特别想买的是烘干机，这样连干洗都不用到外面了。但是太贵了！还特别想买洗碗机，这样我的手就不会像树皮一样了！居家生活，其实宁愿在装饰上少花钱，电器上多花钱的，想想以前好像还有一个电动按摩沙发的。

7、家居保暖服要找出来。过节要有仪式感，过冬也是。冬天就要穿成棉花团，毛茸茸暖呵呵的，这时候不在意曲线，反正身材已呈圆形发展了。冬天适合读书，喝茶，刷剧，穿得暖暖的，干什么也暖暖的。嗑瓜子也暖暖的！

8、冬天要想开心的事。虽然冬天头顶有暖阳，但是开心的事就像心中的暖阳，人暖还要心暖，多想开心的事，就像时刻链接感知中无数的，来往的，交汇的正能量，能量充足，你会惊讶的发现，一点都不觉得冷了。因为身心肢体是相关的。接下来，暖暖的过冬吧！