昨晚只喝了几口水,没有吃晚饭,终于今早回到了145斤,我把这个重量当成我新的起点,争取一鼓作气减到140斤以下,为此,这几天的晚饭我只吃一个芭乐就ok了!
吃涮羊肉的时候,立下目标,减到140斤以下就请同事们去吃火锅牛排🥩
为了下一顿火锅,这几天努力!
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本文标题:懒人减肥16
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