她：面临着两难选择，工作和学习的冲突，两个都想要怎么办？
做教练前要紧记
教练要记住的几个原则：
1、OK原则：每个人都是资源具足的
2、接纳原则：每个人都做了当下最好的选择
3、创新原则：凡事必有三种以上的解决方法
4、成果原则：有效果比有道理更重要
5、灵活原则：做法不同，结果不同。
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在教练过中我有记得并使用的原则有：
灵活原则：当被教练者不想在这方面进行时，我会换一个做法
创新原则：多次问有什么方法。
在教练过程中可以做得更好的原则：
每个人都是资源具足的：
我会想着这个事情不难啊，应该可以这么做，这个时候我就会很着急，就会有意无意的给建议。
其实我可以这样做：
1、充分的相信被教练者的能量，形成信任的关系，让被教练者的能量得到上升。
2、用开放性的问题来引导被教练者，让她的激发自己的能量比如：怎样才可以.......,，假如这样.........等
3、可以用菜单举例，比如........你觉得呢？
每个人都做了当下最好的选择：
我会有意无意的引导被教练者去做选择、
其实我可以这样做：多觉察自己，多做自我教练。信任被教练者。教练是一种陪伴吧，鼓励者，支持者。而不是一个指导者。
凡事必有三个以上的解决方法
做教练时我会比较着急，在问出一到两个方法时我会觉得差不多了。
其实我可以这样做：
多问几个还有呢，还有呢，还有呢。相信凡事必有三个以上的解决方法，这个信任的力量可以让被教练者的能量得到提升，潜力发挥时才能更好的做出更好的决定。
有效果比有道理更重要
在做教练过程中有时因为对教练过程不熟悉而会按照书上讲的道理来进行
但是教练过程的能量变化很多时候就是一瞬间的事情，而我们要做的是有效果，而不是按照书上的道理来进行。
其实我可以这样做：
关系被教练者的感觉，听到她的能量变化，多提开放性有力的问题让她的能量得提升，才能更好的达到教练的目的。
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做法不同，结果不同
一开始我就会很着急的想切入正题，做法太直接。中间有点打圈圈，总会问一些确认性的问题。
其实我可以这样做;
先建立亲和感，可以认真感受被教练者的呼吸，语速，语调和情绪。
换位思考，用同理心，先跟着被教练者，才能带动被教练者。
中间有些时候在打圈圈，多问多听，多感受，学会用开放性的问题激发被教练者的能量。
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