众所周知，教练是一门科学与艺术。 科学是指教练有方法论、原则和流程，我们需要遵循，例如五大原则、教练之箭等。
艺术顾名思义，教练是需要活学活用，结合天时地利人和，与客户一起共创、共建、共赢！
记得我刚学完教练的第一-第四模地块，了解了教练的步骤（教练之箭）和许多工具，例如平衡轮、导师桌、迪斯尼理论等，我执着地在约谈和练习中不断地按部就班地尝试运用各种工具，并以记满笔记为荣。由于过于刻意和死板，教练和被教练者会有倦怠感。当时我虽然内心有不安，但不知如何解决！实际上这也是学习必经的过程，过于关注术，着相了。
当时的教练笔记
随着不断地学习、练习和反思，以及参加完教练的第五模块，我才慢慢体会到什么是真正的教练约谈。教练要放空，不带预设，关注被教练者作为一个个体的真正需求（内因），带着好奇，陪伴着客户，随着客户一起流动共舞，相互赋能。
这里所讲的教练约谈还是有框架的，但绝对不是死板、一成不变的。教练更关注场域、客户的感爱和能量水平等，这就从术转变到道。 这个与王阳明先生所说的知行合一是一模一样的。
第一步是知-行 理论联系实际，要接地气，要根据不同的客户或同一客户在不同的状态（天时地利人和）， 共创美妙的体验。其中在提问时要说人话，不要是书面语，需要口语化，让客户能更好地理解，从而引发客户更有益的思考。
第二步是行-合 沉浸式体验。已所不欲勿施于人，教练自己要活岀应有的教练状态，这样才能更好地中立地陪伴客户。否则客户是会感受到的。不知大家知道一万小时定律吗？就是说如果一个人做一件事一万小时，他/她就会成这方面的专家。但如果只是简单重复是不行的。所以教练需要刻意练习，从练习不断学习体会，每次进步一点点，量变到质变，才能悟到教练的真谛
第三步合-一，致良知。这个良不仅指善良，更多的是内心的充盈、光明和笃定，这样才能持经达变，以不变应万变。
教练的过程就是术与道的平衡，结合约谈时的状况，灵活地运用。例如：如果客户思路不淸时，可以多一些术的运用。如果客户的问题非常明确时，我们可以多关注一些内在的、深层次的东西。
我坚信客户在每一次教练约谈中都会有收获，我们希望能最大化！ 以上只是我自己的一些体会，请多多指教，共创、共建、共赢！
教练人生 人生教练！
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