本周徐教练被调到守门员教练组,俱乐部安排Zim 教练和我一组。
训练内容为两人接传球。分为两人定点接传球,细分为在一分钟之内左脚接右脚传、右脚接左脚传次数,以及两人行进间传球,对抗是采用2对4,逐渐递增的方式进行双门对抗赛,比赛是由于场地的原因,进行了分三队进行双球门对抗赛,三分钟一轮换的方法,最后进行拉伸恢复,队员很认真,后半堂课效果好,多球不间接的比赛,让队员训练强度有提升,最后与05组队九人制比赛。



第二节课周指主持训练安排,在热身后,针对个人球感进行了训练,在规定的区域内,进行用脚内侧与脚外侧拨球、拉球、停球,转身等各项训练,进行了一对一的争球射门训练,最后分队比赛,课后拉伸放松小结。两天来也检查了考勤情况。






网友评论