生命经得起几番折腾？！
生命不管长短几许，其实自己就是罪魁祸首。
活得究竟怎样？全在了自己的认知。
有个人的生活是这样子的：
1、早餐长期没正经的吃，这水水那粉粉兑水喝了，再佐以蛋糕面包之类。
午餐单位食堂，偶尔自己做也是油多盐多。
晚餐呢？一般不吃，美其名曰减肥。
2、从来没啥锻炼和运动。
3、每天刷抖音、追剧近八九个小时，要么就是看网络直播卖货之类。
不是窝沙发上，就是半躺床上，要么就是单位里。
4、基本上都是晚上十二点到一点睡觉，早上七点起床，周六日甚至八九点起床，那就意味着晚上可能是一两点睡觉。
这样的人，早早成了这个样子的：
1、腰椎、颈椎骨质增生，头部供血不足。
2、面容衰老，无精打采。
3、心律不齐，常头晕心悸。
4、浮肿肥胖。
5、气喘盗汗。
6、没自信、没决心、没生活的勇气，
试问三十到五十岁的女性朋友，哪位不是这样子的？
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