父母和孩子说不了几句话，两人就会拌嘴，或者孩子对于父母的话，有时都置之不理。亲子沟通中出现的这些问题，足让身边的爸妈们整天精神紧绷，感到乏力。

父母通常是以身作则，用自己的行为潜移默化地影响孩子。通过家庭这台复印机，将父母的言行举止复印为孩子的一言一行。

那面对复印出来的错误行为和举动，该如何改善亲子沟通的问题呢？

需要从容易改变的一方着手，父母先行改变，传递给孩子爱，孩子才会在爱的环境中跟随父母的改变而改变。

建立良好的亲子沟通，父母要做到以下三点

1、耐心并认真的倾听

人之所以有两只耳朵，一张嘴。这是要通过身体的构造传递给我们一种信息，我们要多听少说。

倾听，这一点在和孩子的沟通中显示的尤为重要。对于孩子的讲话，就尽管让孩子说，哪怕孩子所说的和自己期望的不相符，也不要打断孩子的讲话，让孩子在我们这个倾听者面前做一个健谈者。这样才能打开孩子的心门，说出她的心里话。

父母在倾听的过程中，也不是边做自己的事儿边听，而是要眼神看着孩子，要很自然的面带微笑，边听边点头，还要不断的思考，这些表情和神情会传递给孩子信息，我们正在用心的听你讲话。

听到高兴的时候，可以鼓掌，或者抱抱孩子，通过身体语言告诉孩子，我们在认真的听你讲话。

2、及时恰当的反馈自己所听孩子说的重点

等孩子讲完毕，我们也不能着急的去给她建议或者帮忙，或者急着批判指责孩子。

而是要重复孩子在讲话中的问题或者疑惑，然后得到孩子的回复，我们听得是不是这样的？这些是不是你所想表达的？通过这种反馈的练习，可以提高孩子的讲话能力，使得她讲话主题明确，表达的目的明了。

在自己的理解得到孩子肯定后，就需要问孩子，这件事的处理你是否需要我们的帮助，这样的问话会给予孩子足够的自主观和掌控感。如果不需要那就孩子自己能处理，但是父母也不能就此撒手不管，而是要在必要的时候，一旦发现孩子的处理办法有误的时候，还要留一手挽救的方法。

3、反思复盘孩子处理事情的经过

孩子自己能处理的事儿，就让她自己去处理问题，这是给孩子一种成长的机会。父母不可能一辈子陪在孩子身边，孩子也需要机会长大。

如果孩子事情处理砸了，怎么办？

这时需要我们在倾听后，站在孩子的角度去思考问题，描述出孩子处理问题的过程，对于没处理好的结果，父母要和孩子产生共情，表示也很抱歉，接着可以描述出孩子当时的心情，在孩子感受到了你能理解她所做的事之后，我们就可以水到渠成的去征求孩子的意见，这个时候是否需要父母帮忙？

总之，所有的思想都是复盘中得到提升的，不断的反思复盘会逐渐让亲子沟通变得更顺畅。

虽然，良好亲子沟通的提升，也不是一朝一日就能解决的，但是通过不断的练习和迭代，相信通过父母的改变，会逐渐的改善和建立良好的亲子沟通关系的。