今儿中午开始断断续续的坚持双盘，收益颇多！
首先背比以前直了，肩膀比以前窄了，两脚相抵坐着时，两个脚后跟比以前靠里了，眼睛也没有以前那么累了！！
才练了一下午就有这么多变化，期待以后双盘相随的日子！！哈哈
在这儿，要多谢小夕同志啊，看了她的养生记录很受鼓舞！！便更加坚定了双盘的决心！！
俺的具体做法是:双盘 加智慧手印 加关注呼吸
记录下自己的体重:130.2
期待自己90斤甚至更瘦的样子！！呵呵
躺着，即使张开双腿躺着，也不会觉得不雅了，而是觉得这很自然！！
没想到双盘一下午，竟然还收获了自然的自己！！觉得离自己又近了一些呢 呵呵
看着小夕的博文上说自己怀孕了 莫名的替她高兴！
但却不知道为什么
我，大概有四五年，都排斥性了。
因为觉得与性有关的一切都很丑陋恶劣！
今晚躺在床上，突然觉得也可以理解了，但要是我的话 依然不会做与性有关的行为！
不知道以后会怎样，但目前来说是这么决定的！
希望自己会遇到一个同样不喜欢性的人！
加油！！呵呵
明天见.....
iOS好习惯养成记O(∩_∩)O哈哈~
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本文标题：好习惯养成记！（一）
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