一切事物的本质是能量，那么一切问题的本质也是因为能量不足。提升能量的方法很简单，便是远离一切消耗能量的事物。及时止损，在这个基础上才能接着提升。如若不知止，谁也救不了自己。只要不外求内耗，能量自然会养回来。每个人都会明白，一切问题都不是问题。
当你的心处于空无一物的状态时，是很安定的。就是刚睡醒或刚入睡的这个时候，恍恍惚惚杳杳冥冥。一旦心中起了分别，一分为二，二分为三，无止境得分别下去，烦恼就无止境得来了，心怎么能安定呢？神怎么能清静呢？只有知止守一，才能泰定安啊。
当你看到万事万物都在自己的规律中，就不会随意评判了，也没有资格去评判。你唯一能做的，只有提升自己的能量，心无外物，不逐境而生，调神养气，万邪归正。然后你会发现天地之间原来如此广阔，宇宙原来如此浩瀚。心也变得如天地，如宇宙一般。原来跳出自己的感受，是这般自在。
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11.4
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本文标题：一切问题的本质在于能量不足
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