一、日程（每日必做）
1.看一个演讲。✔
2.坚持学习会计一小时✅
3.坚持健身一小时✅
4.赞美一个人。✅
二、日行。
1.早餐（一袋牛奶）
2.午餐（米饭，3个菜）
3.晚餐（掉渣饼＋面条）
4.运动45分钟
今天是美好的一天自律行动第一天1
三、日知。
1.今日收获。
注意饮食。
四、三省
1.学会控制自己
五、今日体重
69.4
一、日程（每日必做）
1.看一个演讲。✔
2.坚持学习会计一小时✅
3.坚持健身一小时✅
4.赞美一个人。✅
二、日行。
1.早餐（一袋牛奶）
2.午餐（米饭，3个菜）
3.晚餐（掉渣饼＋面条）
4.运动45分钟
今天是美好的一天自律行动第一天1
三、日知。
1.今日收获。
注意饮食。
四、三省
1.学会控制自己
五、今日体重
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本文标题：今天是美好的一天自律行动第一天1
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