一.重新梳理90天践行目标️️：
1.早起 每天5:30
这是首选。90天践行一个，能养成习惯也很好。如果我可以在第一个90天里培养自己的一个终生习惯，那我希望会是【早起】。
2.跑步&健身
90天里会同步在做，希望可以爱上运动。
二.找出三个A类事件&执行＞＝3天
1.坚持写晨间日记
2.每天使用&查看日历和清单
3.每天分享一个时间管理小工具或心得
三.一周践行收获
1.【爱非坚持】——早起
终于理解了爱非坚持的内涵，坚持的最初与自律无关。每一步的前进，都源于心甘情愿，而这正是改变的开始。
2.【高能要事】——二八法则
加深领会并开始践行，我会问自己：
我的高能时段在几点？有没有在高能时段做要事？今天我有没有做要事？
【三只青蛙】，这一周，我会在清晨列出当天的三只青蛙，果断干掉，然后一天神清气爽。
【番茄钟】——爱上了嘀嗒声
以前无论学习还是工作，番茄钟的嘀嗒声，是我无论各种情况都无法爱上的声音，我会想尽办法，使用静音闹钟代替机械番茄钟。可是，听了叶老师的一句话，自此我爱上了这个声音，他说：“每一个嘀嗒声都是对自己专注的嘉许”。
【运动】——周六的异地跑，我开启了自己平生第一个5.20公里跑，跑完满满的成就感，精进小组里面的打卡热火朝天，团结紧密、很有能量，有同伴同行的感觉，真好！
️感谢老师们、感谢教练们、感谢努力的自己！
还要感谢精进小组的伙伴们……哈哈哈，很幸福，有你们一路相伴，着实幸运！期待跟你们一起走过一个又一个90天践行之旅！
践行是一辈子的事，让时间管理根深蒂固，融入血液！
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