（美）简.尼尔森：《正面管教》

作者简介：简·尼尔森(Jane Nelsen)，教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国"正面管教协会"的创始人。她是7个孩子的母亲，18个孩子的奶奶或外祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小说、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或全著者(被翻译成超过16种语言，在美国销量超过400万册，在美国之外的国家销量超过200万册)，是众多育儿及养育杂志的顾问。正面管教根据英文原版的第三次修订版翻译，该版首印数为70多万册。

《正面管教》封面

DAY 1: 译者:    在纠正孩子行为之前，先要赢得孩子的心。

作者：不完美的父母和不完美的孩子一起快乐生活才是目的。

第一章：正面的方法

背景：社会的重大变化带来了亲子关系的转变。孩子们不再卑下和顺从，他们在寻找榜样，并希望获得平等和尊重。以爱之名的父母一边给孩子过多的保护，一边却抱怨孩子没有责任感。

方法：停止惩罚，给他们机会承担责任。惩罚导致4R：愤恨Resentment、报复Revenge、反叛Rebellion和退缩Retreat。

一个有能力的人应有的感知力和技能

三种互动方式：严厉与过度控制；骄纵到没有限制；有权威且和善与坚定并行的正面管教。

过度控制的结果或者极端恐惧顺从或者极其叛逆；

骄纵的结果是不健康的相互依赖。被骄纵的孩子会觉得全世界都欠他的，他们会用所有的时间来逃避责任。

管教（Discipline）的意义在于称为真理和原则的追随者，孩子的动力必须来自于内在，即，首先必须学会自律。

正面管教以互相尊重合作为基础，用和善和坚定为基石。

DAY 2  和善与坚定并行

专断缺少和善，和善的重要性在于表达我们对孩子的尊重。

骄纵缺少坚定，坚定的重要性在于尊重我们自己，尊重情形的需要。              和善=尊重

关注于解决问题才是让两位“相反”的家长互相靠拢，互相支持，共同帮助孩子的最好方法。

要帮助孩子找到归属感和自我价值感，教给孩子具备良好品格所需要的有价值的社会和生活技能。

DAY3 出生顺序的重要性

自尊是让孩子学会自我评价和内省而非讨好别人。

赢得合作四步骤：表达出对孩子感受的理解；表达出对孩子的同情而非宽恕；告诉孩子你的感受；让孩子关注于解决问题。

DAY4 重新看待不良行为

在我们言行背后，语气更为准确地反应了我们的态度。

阿德勒基本概念：孩子是社会人；行为以目的为导向；孩子的首要目的就是追求归属感和价值感；一个行为不当的孩子是丧失信心的孩子。

DAY 5  当心逻辑后果

“逻辑后果”是经过拙劣伪装的惩罚。

自然后果给了孩子绝好的学习机会，只要大人不插手干预。

“决定你自己要什么，而不是大人让你干什么”。

自然后果的例外：孩子处于危险中；花时间训练；影响别人的权利；孩子觉得不是问题就无效。

逻辑后果的四R原则：相关Related;尊重Respected;合理Reasonable;预先告知Revealed in advance。

当一个逻辑后果能将孩子的行为转向一个有用的行为，它就是一个有效的逻辑后果。

逻辑后果要考虑行为的错误目的。

对待孩子的不良行为，必须采用开放诚实自然的反应。

让孩子事先参与。

特权=责任 缺乏责任=丧失特权。

Day 6 关注于解决问题

Day 7 有效地运用鼓励

行为不当的孩子是因为丧失了信心，在孩子不良行为的背后往往隐藏着一个失望的信念。

孩子们需要鼓励，就像植物需要水。

现实生活中鼓励的复杂性：1、孩子们不会准确表达情绪；2、大人在鼓励孩子上不得要领；3、冲突发生的时候，孩子对鼓励的接受度不稳定。

时机：认识到冷静期的重要性。

相互尊重：包括信任，彼此交流观点的兴趣和承担责任的意愿。

改善，而不是完美：对孩子不要苛求。

着眼于优点而非缺点：关注好的积极的方面，而不是集中注意力关注消极的方面。

将不良行为转向积极的方面：在不伤尊严和受尊重的情况下让孩子对不良行为做出弥补，教给孩子社会责任感。

避开社会压力：正视孩子的情绪，不能因为大人的问题影响对孩子的态度。

安排特别时光：孩子可以从特别时光体会到归属感；特别时光提醒我们，对孩子而言开心有多重要；让孩子对你的时间分配有所理解。

鼓励与赞扬，鼓励与批评，启发式问题的作用。

日常管理表；把犯错当作学习的好时机。

试试抱一抱，一个孩子的观点。

Day 8 班会

成功班会的态度和指导原则

要尽量避免的态度和行为：1、说教和评判；2、控制。

态度和技巧：放弃控制，请孩子合作；做出榜样；问启发式问题；为一些问题承担责任；要客观，不评判；寻找每个行为背后的积极意图。

有效班会的八大要素：围成圆圈；练习致辞和感谢；设立议程；联系沟通技巧；懂得每个人都是一个独立的存在；角色扮演和头脑风暴；分辨人们做事的理由；专注于非惩罚性的解决方案。

Day 9  家庭会议

家庭会议：每周一次，全体一致同意，包括对下周的活动的讨论；计划下周的家庭娱乐活动；以一家人都参与的活动结束；围着一张干净的桌子，专心解决问题。

家庭会议的构件：主席，秘书，致谢，感激，议程，解决问题，策划家庭活动，计划家庭娱乐活动，讨论家务事。

tips：家庭格言，致谢纸，家庭晚餐计划，头脑风暴。等等。

Day 10 你的性格对孩子的影响

网络下载

搞清楚你的生活态度取向和人生蓝图，以及因之造成的你的养育风格和教学风格。

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Day 11 综合应用

卫生间和小说的使用技巧；积极的暂停；情绪的撤出；日常惯例表；避免就寝时的争斗；睡前分享；让孩子参与；不介入孩子们之间的 争端；无言的信号；给孩子选择；你一如何，我们就如何，让孩子得到尊重；零花钱的运用；

Day 12 家里和教室里的爱与欢乐。

三个提醒：做什么永远不如怎么做重要；把错误当作学习的机会；有时候我们必须反复学习同一件事情。包括：

寻找积极的方面：孩子撒谎有时候是怕大人失望

先假定孩子无辜：表达我们无条件的爱；

赢得合作的四个步骤：表达你对孩子感受的理解；表达同情而不是宽恕；和孩子分享你真实的感受；让孩子专注于解决问题的方法。

教给孩子沟通与解决问题的技能，并做出榜样。

帮助孩子培养责任感，承担你自己应该承担的责任，等等。