本文由Unicorn独角兽社区主创成员大庆撰写。
在《身心合一的奇迹力量》这本书中，加尓韦提出一个有趣的概念，他说，这个“我”有两个，分别是“自我1”和“自我2”。
自我1，就是头脑和意识层面的自我，它的语言是文字；
自我2，就是身体和潜意识层面的自我，它的语言是图像。
既然“自我1”是意识层面的，“自我2”是潜意识层面的，那么狠自然，我们更容易认同“自我1”，因为我们很容易感知道自己头脑里在想啥。
头脑本来就是工具，但一旦你认为我就等于头脑。那头脑就会变成主人，它会去做一件事，评判。这个”头脑我“会判断：做事情的对与错，还用这个结论来指导身体。我们就会变得紧张，我们体内的能量流动就被切断。而能量的自然流动，是潜能发挥的关键，甚至就是潜能发挥的过程，所以，紧张就会影响潜能发挥。
譬如我们高考的时候，严重的考试焦虑发挥失常就是这个道理。
放下头脑，信任身体
加尔韦说：抛开一切想法，不去感受你意识的变化，也就是抛掉刚刚说的”自我1“，你不去批评自己不好的动作和变现，也不去表扬自己。在这种状态下，指挥你的动作的是”自我2“，也就是你的潜意识。
换句话说，超常发挥，就是你潜意识里的”真正的我“和其他事物的”真我“直接相遇，并且合二为一。
很多名人斗鱼这样的体验，譬如华人球员林书豪，他在尼克斯球队风生水起的时候，他说，我是在为上帝打球。再比如打网球的人，因为相当专注，就会觉得网球变的好大，过程变慢。
这是一种非常特别的意识状态，你十分专注，但头脑和身体又非常轻松。在这种意识状态下，时空感发生了变化。
简单的概括：放松的专注。（大庆觉得和心流类似）
网友留言：1、忘记时间的流逝；2、忘记自己；3、关闭自我批评；进而达到潜意识主导我们的身体。
忘我状态
从9月10日开始，大庆开始学习《得到》“武志红的心理学课”，会把学习到的知识整理成笔记分享出来，借用武志红老师的话：“生命的意义是成为你自己”，如果你想活出自己，欢迎关注我一起学习。
坚持日更学习感悟第23篇，@关注“大庆有点田”，和你一同成长！
作者：大庆有点田
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來源：简书
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