本体感觉
肌肉、肌腱和关节囊中分布的本体感受器（肌梭和腱梭），能分别感受肌肉被牵拉的程度以及肌肉收缩和关节伸展的程度。这种本体感受器受到刺激所产生的躯体各部位相对位置和状态的感觉，称为本体感觉，又称运动觉。
一切运动技能都是在本体感受器的基础上才能形成。通过本体感受器感知肌肉、肌腱、关节和韧带的缩短、放松和拉紧的状况，连续地反映到中枢神经系统，通过这种反馈系统，不断地调整、矫正运动动作，使运动技能更加协调精确。
肌肉活动时发生的本体感觉往往被视听和其他感觉遮蔽，故本体感觉也成为暗淡的感觉。本体感觉能力必须经过相当长时间的训练，才能比较明显而精确地在自己的动作过程中体验到。
人体各种感觉都可以帮助肌肉产生正确的肌肉本体感觉，没有正确的肌肉本体感觉，就不可能形成运动技能。
因此运动实践中只有勤学苦练，本体感受器机能才能提高，使肌肉活动在时间和空间上更加协调，就可以促进运动动作技能的形成，提高运动技能水平，还有助于运动技术、战术的应用与创新，从而提高整体的活动能力。
与运动相关的其他感受机能包括：视觉、听觉与位觉及其他感觉（触压觉、冷觉与温觉、内脏感觉和痛觉）
2、足的受力分布
足部受力分布，有人测得的结果是，两个纵弓的前端占40%，两个纵弓的后端占30%，横弓外端占15%，大拇趾占5%，其余四趾占7%，前脚掌和足趾共占52%。站立时，维持足弓主要依靠足的韧带及有关结缔组织，而走、跑跳时则主要依靠小腿及足底有关肌肉。
网友评论