2018-01-14除了床上，去厕所都变成了“出差”

这几天随着冷空气的到来，也给我们这些单身狗带了困扰，床以外的地方都是远方，手够不到的地方是他乡，上个洗手间都变成了出差，这时也给我们一些快节奏的生活及工作，同时在无形中伤害着我们的身体。尤其是白领以及长期从事脑力体力的群体来说，很容易患上腰椎间盘突出。

患有腰椎间盘突出前期的主要表现为腰背痛和坐骨神经痛，如果不及时康复缓解，可能会引起肢体麻木、血管损伤和周围神经损伤等更严重的并发症，对人的健康造成极大危害。

中医法，在疼痛部位经过清洗后敷贴上 骆驼万康使药物透过皮肤直接经毛孔入里，直达患处，作用快，疗效好。可使血流加速、改善局部瘀血状态、降低血管内压力，有利于局部炎症的吸收，使关节腔内神经的炎症在短期内消失，能起到保健作用。

睡觉前伸展运动帮助促进气血循环，同时平和地刺激穴位，在发生脊椎病变前就先把病因消除；且伸展运动动作简单、花费时间短，利用晚上看电视的时间也是一种自我保健方式。