父母是伟大的，是童年时期我们最信赖最依恋的人。
然而，恰恰又是父母给予的伤害和痛苦伴随着我们的一生，甚至于有些人在父母去世后仍然没有从痛苦中解脱出来。
在我们所接受的教育中，天下无不是的父母。我们生活在父母的操控之中，而且父母还打着为了孩子好的旗号。
父母对我们的强势教育，身体和精神上的伤害，酗酒的父母带给我们的不安宁生活。都潜移默化的影响着我们的内心感受，并且影响了我们的性格。
《原生家庭》这本书详尽描述了七种类型的父母对孩子造成的伤害。
一、天下无不是的父母。孩子把父母当作完美的偶像顶礼膜拜，为父母造成自己伤害的所作所为找合理的借口。这种现象在中国家庭普遍存在。许多父母都有过打骂孩子的行为，并且给孩子灌输父母打骂孩子是“为了你好”的思想。因为子女深爱父母，不认为父母有错，往往会陷入深深的自责当中。
二、不称职的父母。这一类型的父母不仅没有担负起家长的职责，甚至需要孩子代替父母履行家长的职责。这种类型的父母导致孩子背负强烈的负罪感和责任感。他们常常受困于恶性循环：从一力承担责任，到感到力不从心，因无法胜任而产生负罪感，就加信努力试图挽回。
三、操纵性父母。这类父母导致孩子对自我的身份认知会有些模糊。他们很难把自己视为脱离父母存在的独立个体，也不懂得区分自己的需求和父母的需求。他们有着深深的无力感。
四、酗酒型父母。这类父母导致孩子过度的责任感，安全感的缺失以及被压抑的愤怒。
五、身体虐待型父母。这类父母导致孩子没有安全感和信任感，生活在强烈的恐惧中，害怕被伤害，也害怕遭到背叛。
六、言语虐待型父母。父母对于孩子侮辱性的称呼，贬损的评价以及轻蔑的指责都会向孩子传递非常糟糕的自我评价信息，对孩子末来的幸福产生巨大的负面影响。导致孩子不自信，甚至自卑。
七、性虐待型父母。父母对孩子性侵犯以及性虐待导致孩子无法摆脱自己无能、无用、罪孽深重的感觉。
幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。童年遭受到父母伤害的人如何修补性格缺陷，《原生家庭》里也罗列了一些方法。面对自己的遭遇，我们首先需要发泄愤怒的情绪，需要哀悼我们从未得到过渴望许久的父爱和母爱这一事实，不应该去弱化和抹杀曾遭受的伤害。只有释放了内心的悲痛和愤怒，只有将责任归于那些应该负责的人——你的父母之后，真正的解放才能降临。保持你情感的完整性，忠于你内心的真实想法。还有另一种行为技巧“表明立场”，它可以帮你少做反应，并激励你在自我界定的道路上一路向前。不再做自我惩罚，按自己的节奏生活，对自己负责，感受和表达自己的愤怒和悲伤，才能释放内心深处的那个孩子，免除他的内疚和自责。恢复自己的自信心，恢复是一个过程，注定不会顺利。但总体说来它们都是可实现的，一定可以把自己内心的孩子从永久的惩罚中解脱出来。
书中还有几个掌控愤怒的方式
1．允许自己愤怒，不要压抑自己的感受。
2．表达出你的愤怒。
3．增加运动量。
4．不要让愤怒加深你心中消极的自我形象。
5．把愤怒转化为自我定义的动力源泉。
父母本该给孩子提供衣食住行的需求，给予孩子安全感和无私的爱。可是，很多的父母有意无意的行为给孩子造成了难以弥补的性格缺陷。
更为可怕的是，一些曾受父母伤害的孩子成年后，也模仿父母的行为伤害自己的孩子。期待童年时期遭受过父母伤害的孩子能够通过《原生家庭》一书的指导，克服自己原生家庭带来的痛苦和性格缺陷，打破旧的家庭模式，使自己以及每位家庭成员获得重生。
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