连日来的高强度工作,身体反抗了,头疼刚好,连着2天胃又开始抗议了.我是知道原因的,但多年养成的习惯,已让我习惯性的漠视身体的不适反应.好在现在经常和身边的月姐姐聊聊知心话.很快觉知.调整.
对于和身边的亲人,要正面表述需求, 已有两个朋友提醒我,这样才会让对方清晰我想要的是什么?会快速回应我的需求,这对于我而言,以前的表述没有让对方做出回应,几次下来,就放弃了表述自己的需求,自己想要什么,就自己去创造.慢慢就造就了如今的自己.身边的人也理所应当的认为你什么都可以,不需要支持. 其实现在才明白,并不是身边的亲人朋友不支持,而是我的表述没有让他要知道我的诉求.我是一切的根源.
学会示弱是一门功课.学会正面表述我的需求,也是我要修的一门功课.
前天晚上的组会,总结下来,控场能力要加强,及时叫停的勇气要加强.会前准备工作要充分,思路要清晰.感性与理性要平衡.
对于接下来的工作和生活,学会做减法,学会说NO,学会感知身体的回应,学会正面表述需求.
2018/6/10
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反思反思学会反思
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