减肥，如此简单的方法，你知道吗？
今天是第19天写创业连载日记，3月22日，星期三，天气晴。
关心我的朋友可能会注意到，我的公众号昨天没有发文章，是不是忘记发了呢？
其实，不是的，我昨天第一次尝试在简书上发了一篇日记，感觉还是挺好的，挺方便的，以后可能也会在那边多发一些，或者一篇文章多平台同时推广。
你可要关注我哟！
昨天跑步的时候，拍了一个视频，朋友们都说我瘦了，我还不以为然，以为他们是开玩笑逗我的呢。
然而，今天，又有很多朋友都这样说，我还是不太敢相信这是真的，不过，我记住他们说的话了。
早上一上班的时候，我就跑去用称磅了一下，你猜是多少？
64kg，很久以来，我记的我的体重就是65kg以上的了，一般都是在66、67kg左右。
现在每天早上坚持跑步45分钟，跑了18天，减肥了2、3kg，真是意外的惊喜。
其实，我跑步的初心不是为了减肥才跑步的，而是，为了锻炼身体才跑步的。
为了我的脚痛风，可以得到更好的控制和康复才跑步的。
当然，如果既可以锻炼身体，又可以使我的脚痛风更好的根治，而且还可以减肥，那就再好不过了。
要想减肥，你也可以的，像我一样，坚持每天跑步运动，每天坚持吃清淡一点的饭菜，少吃肉，多吃青菜，一段时间下来，你也可以成功减肥的。
不信，就试试呗。但是，一定要坚持哦。
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