易效能践行第七天

易效能践行第七天

2018.7.25晨间检视 湖南

昨日就寝23:10晨起5:23周三

昨日🧘午休：60min

第一个100天目标

花氧app健康知识分享5/100

坚持运动：

早睡习惯养成：

强化--运动（跑步＆整理电子设备信息

持续--晨间日记/日检视/周检视/月检视

【今日三只】

熊猫小课

熊猫学院

陪妞跑步、打排球

昨日收获

🤹♀️健康与休闲：

学习：每天听叶老师100讲3讲（5/100）工具使用

心灵：断舍离

运动:  搏击操一周3次（5/100）

学习：ppt一个/每周

2.学习与效能：️️

学习：目标

感恩、收到刘鑫老师亲笔签名的礼物，叶老师的书和番茄钟，幸福感油然而生，我没有付出任何东西，何以得到老师如此用心？唯有努力践行，用成长感恩老师。