每个年龄段的女人都是100分
正确定义“不老”
聪明照镜子
驻颜有术
更年期的芳香疗法
更年期调理精油
最适合女性的媒介油
岁月催人老。明天再上一天班，清明放假，再上两天班，又是周末。退休的日子一天天临近，眨眼的功夫就是一周。记得2015年参加色彩形象培训班的时候写过一篇文章《你老你的，我美我的》，那时就如金韵蓉老师所写的：在无法逆转的流年中，努力地喜欢自己、悦纳自己、保养自己，并且活出属于那个年龄应有的美丽与风采。
二十岁的青春靓丽，三十岁的风姿绰约，四十岁的风韵犹存，五十岁的智慧优雅，六十岁的仪态万端......哪个年龄不是最好的年龄呢！
来，站在镜子前，自信满满地对自己说：“哇，此刻的你真是太美了！”自信是有效的驻颜术。
坚持锻炼。92岁的老父亲每天用盐水洗脸，每天早晨坚持用孙思邈的养生十三法锻炼，1.常梳头；2.转眼球；3.常叩牙；4.漱玉津；5.常鼓耳；6.常洗面；7.常摇头；8.腰常摆；9.腹常揉；10.摄谷道；11.膝常扭；12.常漫步；13.脚常搓。具体方法大家可以百度一下。仅仅常洗面这一法，92岁的老父亲说是七八十岁应不为过。
金韵蓉老师的嘴部扩张运动和舒展眉部肌肉按摩值得推荐。短视频上也有相类似的教程。
只用好东西。这是50+女人最应该转变的观念和牢记的信条。衣服要材质好，舒适又有品位；饰品要贵气，要么不戴，要么精挑细选；每顿饭要适合自己的体质，要有营养。钱花了才是自己的，要珍惜自己今后的每一天，每天的生活都要改变一点点，每天都要向美好进步一点点。
如果目录上的种种我们做不到，我们亦阻挡不了容颜的衰老，那祈祷我们一定要健康！
别偷懒，动起来！
有人说：“人之长相，分体貌和心灵。五官之美如花开艳阳，直接；而精神之美似暗香浮动，需依托，靠修养方能呈现。”
我们可以以美国93岁的少女Phyllis为榜样，看了她的故事，你就知道什么叫大写的活着，93岁的她比39岁甚至29岁的人还有活力！
她说：“永远不要说：‘我没有时间’，那是个谎言。没时间是阻止你高质量生活和长寿的最蹩脚借口。
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