一、知识点：
1、宇宙中最有力量的法则是吸引力法则，不论你是谁或是身在何处，吸引力法则都在塑造你的整个生命经验，这个法则通过你的思想来运作。
2、你生命中所发生的一切都是你吸引来的，它们是被你心中所保持的“心像”吸引而来，它们就是你所想的，不论你心中想什么，你都会把它们吸引过来。
3、如果能在心中想着你所要的，并且让它成为你的主要思想，那么你就会把它带进你的人生。
4、思想是具有磁性的，有着某种频率，当你思考时，那些思想就会发送到宇宙中，他们会像磁铁般吸引所有相同频率的同类事物，所有发出的思想，都会回到源头，那个源头就是你。
5、你的思想产生的频率会吸引该频率上同类的事物，然后传回到你身上，变成你的生命画面。如果想改变生命中的任何事，就借由改变你的思想来转换频率和频道。
6、人们之所以无法拥有他们想要的，理由只有一个，就是他们对“不想要”的想的比“想要”的多。吸引力法则，对你的“要”与“不要”并无偏向，当你专注在某个事物上，不论它是什么，其实你就是在呼唤它来到你的生命里。
他并不判别“不要”、“不”、“别”或其他任何否定的字眼，当你用否定的字眼说话，吸引力法则所接收到的其实是这样的：
我不要剪个难看的发型
我要剪个难看的发型
这些工作我处理不过来
我想要工作多到处理不过来
我不想感冒
我想感冒，而且还想感染更多疾病
我不想争吵
我想要更多的争吵
7、你当下的思想正在创造你的未来，你最常想的或最常把焦点放在上头的，将会出现在你的生命中，成为你的人生。
8、你的生命掌握在你手中，不论你现在身在何处，不论你生命中发生过什么事，你都可以开始有意识地选择你的思想，进而改变你的生命，根本没有所谓的绝境，你生命的每个境况都是能改变的。
二、描述经验
20岁时参加工作，因为现实跟预期的差距，觉得生活一切都不如意。
总想靠外力来改变自己的境况，当这一愿望一再落空时，便怨天尤人，慨叹自己命不好，从不知靠自己的力量改变命运。
当内心的怨尤积压过多不知该如何释放时，便彻底放弃自己，做一个躺平的人，工作、生活再无任何追求（还自认为是佛系），随时用即时满足的恶习来麻痹自己。
从20—48岁之间，我将10220天过成了一天：内心浑浑噩噩，生活无任何追求，每天只讲究吃喝玩乐。
思想的混沌最终引来人生的劫难。在劫难面前，对往事的悔恨、对未来的恐惧让我痛不欲生，但因对家人的担忧，不敢做出极端的事。
在经历近三个月自我折磨以致身体各方面机能下降后，突然清醒：我的身体不只是自己的，还是爱我的家人的，为了家人，我必须自救。而保持一个好身体，是能自救的最基本保证。
于是，我强打精神，开始锻炼身体，强迫自己睡觉。刚开始只是有个简单的想法，身体千万不能垮，至于以后的路该怎么走，随时都能崩溃的思想该怎么解决，一点都不知道。
每天下班后就跑步，跑了一段后，想着应该要做点什么来充实自己。拿着手机一通乱翻，莫名就翻到了写作，工作几十年，除了写年终个人总结外，很少动过笔的我，突然就下定决心要写作。
写作后才知道，光写还不行，还必须要读。于是，在每天的读写中，个人认知不断提升，情绪日渐变得平和起来。
去年的这个时候，我认为自己堕入了绝望的深渊，生命存在的意义只是为了家人而苟延残喘。
现在，当我为了实现五年之后的美好生活而认真地每天都活在当下时，我觉得生活从未像现在这般轻松、美好，深深得感恩之心让我知足、平静，慈悲心更甚。
现在我每天都要说一句话：感谢生命所有的发生。是绝境让我破茧成蝶，让我明白人生的真谛，让我的晚年丰盛愉悦。
感恩一切！
三、践行
注意自己的想法及说话的方式，要将所有带否定的思想及说话的语句都改正过来。
齐帆齐商学院13期新媒体写作特训营(8)篇，1495字，累计13192字
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