第67天｜女生还是有特权（太极+冥想）

今天只完成了10分钟冥想。

体悟

女生周期来的前后除了身体不适应，还会情绪化比较严重，容易陷入低能量的状态。冥想能让自己更加清晰地去面对周期性的波动。

今天肚子不舒服，腿脚也发麻，怕冷容易累，加上还有别的事情需要的去做，没有留出时间进行锻炼，但是冥想还是坚持做了，有帮助于头脑清晰。

总结：

顺势而为，身体最诚实，和自己好好处，多一分理解和包容，懂得爱自己，才会懂得如何去爱别人。