今天只完成了10分钟冥想。
体悟
女生周期来的前后除了身体不适应，还会情绪化比较严重，容易陷入低能量的状态。冥想能让自己更加清晰地去面对周期性的波动。
今天肚子不舒服，腿脚也发麻，怕冷容易累，加上还有别的事情需要的去做，没有留出时间进行锻炼，但是冥想还是坚持做了，有帮助于头脑清晰。
总结：
顺势而为，身体最诚实，和自己好好处，多一分理解和包容，懂得爱自己，才会懂得如何去爱别人。
今天只完成了10分钟冥想。
体悟
女生周期来的前后除了身体不适应，还会情绪化比较严重，容易陷入低能量的状态。冥想能让自己更加清晰地去面对周期性的波动。
今天肚子不舒服，腿脚也发麻，怕冷容易累，加上还有别的事情需要的去做，没有留出时间进行锻炼，但是冥想还是坚持做了，有帮助于头脑清晰。
总结：
顺势而为，身体最诚实，和自己好好处，多一分理解和包容，懂得爱自己，才会懂得如何去爱别人。
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本文标题：第67天｜女生还是有特权（太极+冥想）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/goycxdtx.html
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