说到心理咨询，我相信很多人会觉得陌生，因为心理咨询行业在国内还不算很流行，国外的体系或许更加完善一些。我认为心理健康也是不容忽视的问题，它和身体健康一样，一个为神，一个为形，一个抽象，一个具体。
我相信实际生活中很多人都感觉不到幸福，也不开心，这其中的原因恐怕来自方方面面，但是我们自己或许才是那个最大的变量，自救者天助之，我们每个人都有自救的权力，我们每个人也都有追求幸福的权力，只有我们每个人处理好我们自己和这个世界的关系，我们的世界才会越来越好。
当然，这些仅仅是我个人浅薄的认知，尚未有任何的理性实践，也仅仅是感性层面的感受。但人与人之间的情感是相通的，由心连着。而心是具有强大的能量，且这种能量是可以自己不断的去提升的，至于如何提升，只有自己不断感悟了。
每个人都有自己脆弱的一面，我们都喜欢隐藏自己的脆弱，并把这称之为坚强，但我认为这是一种压抑，而且这种压抑是有一定的限度的，就像杯子装满水会溢出一样，我们需要被人接纳，宽容，但我们更怕自己暴露脆弱进而受到更大的伤害，在这个时候，或许我们需要专业人士给与帮助，这不是什么值得羞耻的事情，这是寻求帮助，这是正确的选择。
我的第一次咨询是去学校心理咨询处，老师很和蔼，也很专业，他让我明白了，这个世界上是有人能体会到我的痛苦和折磨的，我大概一共去咨询了四次，每次咨询完以后都会感觉内心舒畅，这种感觉只有体会到才会明白。
我想说的是，这个世界其实很美，是我们人类自己把自己折磨的很痛苦，我们每个人都是美的，无论高矮胖瘦美丑，我们都是有价值，有用的，请相信自己，历史是由我们每个人创造的，少谁都不行，努力，让世界更好，成为一个有用的人。
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