写给自己的一封信

亲爱的燕:

又经过了一周的学习，你感觉怎么样呢？你是个爱学习，行动力极好的人，所以你对自己的要求是当日事当日毕，每天你都会想方设法的打卡，不拖延，这很好，要继续保持。

这一周一开始的分享大课里，船长提出了个人成长建构师的新三观。新生关于个人成长建构体系，就像数学当中那些不需要证明的公式。

一，世界观 

内外在世界是动态且整合一体的。

二，人生观

心灵的丰满在于丰富多元的体验体验是最高权威。

三，人性观

非评判与积极关注能激发人的建设性潜能。

罗杰斯的科学观， 无论是学习内容还是强度，会拉扯我们的思维神经，强壮我们的思维肌肉。这是我们个人成长建构师需要完成的认知破框，因为我们需要全新的思维底层框架。这也是我们航行最初两周要达成的目标，没有自己思想取向的技术流派是没有生命力的。

个人成长建构师必须有自己对科学、心理学和人性，持有鲜明的取向。这些思想取向，是我们的技术系统搭建的根基，取向就好像是彼岸，没有彼岸，路径没有任何意义。

今天我们的思想破框，要从心理学的更源头，即科学观重塑着手。 如果我们把科学视为一个有机生命体，那么它的演化过程揭示的底层规律，就应该是我们持有的科学观。

体验是最高的权威，毛主席说：“实践是检验一切问题的标准”，中西文化总是会在某一些时候不谋而合。所以这一周我积极体验，深度卷入，参加班委，积极分享。

从割裂的旧世界到整合的新世界，导读里面船长重点提到自动化二元对立思维，即非黑即白的逻辑错误，白的对立面是非白，而不是只有黑，还可以包含红黄蓝绿紫等等。

主观世界与客观世界的建构：我们所认识的世界，是被我们的主观建构的世界；而我们主观的经验世界，是令我们深信不疑的现实的客观世界。科学新发现已证明并不存在脱离于人的观察而存在的实在。因此，科学并非求真，而是让我们通过学习更好的求存。

并讲了促进个人心理成长的三要素：真是透明，无条件积极关注，共情理解。

这些理论知识的强烈冲击下，大脑感觉到极不舒服，但是我相信，人只有走出舒适区，才能成长，越不舒服，成长更快。

在学习之前，我一度把所有孩子的问题，归结到老公身上，感觉是他玩游戏，不求上进影响了孩子，有时候也会把对他的情绪，发泄到孩子身上，每次对孩子吼叫之后，都会无比的愧疚自责，希望下不为例。

现在，我渐渐调换原有认知，换上玫瑰色的眼镜，虽然老公不像别的男人那么敢闯敢干，但是他不吸烟不喝酒，对孩子也比我有耐心，对家庭的付出也多，每天早上给我做菜，没有他的支持和付出，我不能去学习，不能去跑步，不能现在这样提升自己。

对孩子，每个孩子都像未开的花朵，而每一种花的花期不同，我不能看着别的孩子成长快，也来用同样的标准要求自己的孩子，这样只能引起孩子的反感，结果自然达不到效果。

曾经看过一篇文章，《拉着蜗牛去散步》，孩子是上天赐给的礼物，我们对孩子横眉冷对，大吼大叫的时候，孩子没有选择的权利，生下来就有了这样的父母。为什么别的孩子，自信，开朗，活泼爱笑，自己的孩子却是拖拉磨蹭，不讲卫生，说话颠倒的人呢？难道不是我们一手造成的吗？

外面的世界没有别人，只有自己，你的世界正是自己构建的结果。你对老公恶语相向，他自然不会好言相劝，所以你没有感觉到爱。但是你忽略了他每天在家，就会做饭的事实，因为你觉得已经是理所当然的事情。

你总是羡慕别人拥有的，却看不到自己也拥有很多。像花树那样，双眼失明，又不能下地，只能常年卧床，可是他什么时候都那么乐观，自信，给自己和他人也带去了欢乐。

这一周，给我印象深的是张雪梅和余罗玲，她们总是可以点全卡，这不仅仅需要足够的时间，也需要很多的耐心，而自己却时常以不喜欢为由，没有去点全卡，下一步一定要提升行动力，规划好时间。

你总是说要减肥，可是你却总是管不住嘴，你其实非常清楚怎么样可以瘦，只是你做不到，所以你总是在间歇性励志和愧疚中度过，你不想瘦吗？不想穿上任何衣服美美吗？目标已有，行动起来吧！

写给自己的一封信
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